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甲流+流感！这3类孩子最容易感染，看看你家孩子中了没！
不少家长都发现，身边越来越多二次感染的病例。疾控专家也发布提醒，流感第二波感染高峰将会出现在5月~6月！
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孩子抵抗力本来就比成人差，刚阳完没几个月，又经历了一次甲流，大病初愈，身体还没恢复好，这一波一定要防好，否则对孩子的体质将是沉重的打击！而这3类孩子是最高危、最容易二次感染的，家长一定要重点关注~
01家长们注意！这3类孩子最高危
1、易积食的孩子
脾虚百病生，在之前的文章当中我们讲到过，脾掌管着人体的免疫系统，脾强则抵抗力强，脾弱则抵抗力弱。所以，脾胃一旦有积食、有瘀滞，就会阻碍脾胃运化，抵抗力变弱，孩子就容易外感、生病，也更容易中流感。
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2、湿气重的孩子
脾土生肺金，体内有水湿痰饮，就容易困阻脾胃，肺卫之气不足，抵挡不住“疫毒”。病邪就通过口鼻侵犯人体，伤及肺部，孩子就会患上流感等呼吸道方面的疾病。
3、阳气不足的孩子
正所谓“正气存内，邪不可干”，意思是人体体内阳气充足，就不容易受到病邪的侵袭。也就是说，气虚、阳气不足的孩子会更容易受到病毒的入侵。
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02提高抵抗力、健脾胃是关键
防流感，最关键的一步就是要提高孩子的抵抗力。孩子抵抗力好，就没那么容易感染病毒，哪怕感染了，症状也会相对轻微，很快就能痊愈，不至于病程拖沓。所以在这段时间，家长一定要坚持做好以下3件事：
1、及时地消积，让孩子少积食
积食是病邪潜伏的源头之一。家长每天要坚持用“10秒法”，观察孩子的舌苔、口气、大便、睡眠是否正常。如果有舌苔厚、口气臭、大便不正常、入睡难、睡不安、踢被子等症状，家长就要注意孩子的积食问题。此时，抓紧帮孩子消积。
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2、补充营养同样重要
这段时间的饮食喂养，一定要以清淡、软烂、易消化的食物为主。要避免辛辣、煎炸、肥甘厚腻的食物，如炸鸡、烤鸡翅、炸薯条、蛋糕、糖果、巧克力等。这些食物都很难消化，又易生湿气，最近这段时间能不吃就不吃。
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同时，要避免生冷寒凉的食物，如雪糕、酸奶、鲜牛奶、冰可乐、西瓜、火龙果、猕猴桃等。这些食物都易损伤脾阳，导致抵抗力变差。
3、家中备好常用药
在去年年底疫情放开时，身边的人几乎都感染了一遍，在当时，也出现了一波“抢药难”的情况。所以，在第二波流感还没达到高峰之际，家长们应该提前准备好应对流感的常用药。
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最后，动则生阳。家长可以多带孩子到户外运动，多晒太阳。平时也要养成良好的卫生习惯，勤洗手，到人多密集的地方或在密闭的空间要戴好口罩哦。
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