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标题: 芹菜炒肉附教程 [打印本页]

作者: admin 时间: 2021-8-19 17:15
标题: 芹菜炒肉附教程
芹菜，市场上最常见的食材。无论芹菜怎么做着吃我都爱吃，尤其喜欢它的香味。芹菜对于高血压的人来说可是最好的降压药，高血压的人应该多吃一些芹菜，但是低血压的朋友可是要少吃，记得那时候孕中期我吃了好多芹菜，结果就是血压偏低，本来我孕期那时候所有都正常就是因为吃了芹菜才血压偏低。我那时候吃的多是因为一个是我爱吃，还有一个就是觉得芹菜含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，预防便秘，所以芹菜不适合所有人吃，有血压低的记得一定不要多吃。今天呢，给大家分享一道好吃的芹菜炒肉，这道菜我是非常喜欢

1.准备食材，瘦肉一块，芹菜适量，红辣椒两个，姜蒜适量

2.芹菜洗净把叶子摘掉切成小段，加入食盐腌制柔软，姜蒜辣椒切丝

3.瘦肉切丝，加入红薯粉生抽食盐腌制

4.起锅烧油加入瘦肉煸炒

5.加入姜蒜辣椒爆香

6.加入芹菜，翻炒均匀

7.加入少量清水大火翻炒

8.起锅装盘即可食用

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