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标题: 荞麦黄瓜卷 [打印本页]

作者: admin 时间: 2021-8-21 15:00
标题: 荞麦黄瓜卷
　　推荐理由：口感上，黄瓜汁多味甘；营养上，它含有蛋白质等丰富的成分，利于促进新陈代谢。孕妇可以吃黄瓜，而且孕妇吃黄瓜好处多多。黄瓜含有丰富的钾盐(每100克中含有234毫克)和糖分，以及微量的胡萝卜素、维生素C和无机盐(钙、磷、铁等)，黄瓜还含有纤维素，对促进腐败...
　　用料主料
　　黄瓜1根荞麦面100克
　　调料
　　寿司醋1汤匙酱油1/2汤匙
　　芝麻油1/2汤匙葱2根
　　做法

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　　1.准备材料：黄瓜1根、荞麦面500克、寿司醋1汤匙、酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、葱花1汤匙

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　　2.步骤1：黄瓜去皮切段。

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　　3.步骤2：掏空黄瓜中间。

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　　4.步骤3：混合寿司醋、酱油、麻油，放入荞麦面，加葱混匀。

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　　5.步骤4：荞麦面煮6－8分钟，捞起过冷水。

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　　6.步骤5：芥麦面煮熟后拌上麻油、酱油等调料。

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　　7.步骤6：将面条扭转，塞入黄瓜中。淋一些酱汁，撒葱花。

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