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标题: 5分钟快手❗菌菇豆腐汤❗低脂清爽好喝不胖~ [打印本页]

作者: admin 时间: 2021-8-19 17:15
标题: 5分钟快手❗菌菇豆腐汤❗低脂清爽好喝不胖~
今天分享一道低脂鲜美，简单快手又好喝的菌菇豆腐汤，清爽不油腻，超鲜超美味。海鲜菇富含蛋白质和氨基酸等多种微量元素，有提高免疫力等功效。用豆腐和海鲜菇，搭配一起做的这道汤，补钙又营养，老少皆宜。减肥减脂的小姐妹们，这款也是减脂期的必备哦~
先上成品图，喜欢的亲往下看教程：

食材：海鲜菇，豆腐，鸡蛋，火腿，葱。
调料：盐，胡椒。
做法：
1：海鲜菇清洗干净后，再全部切成小段，火腿肠切成丁，豆腐切成小块，鸡蛋打入碗中再打散备用。
2：锅里放少许油，放入火腿丁炒香后，下入海鲜菇翻炒出水份，加入适量清水，再加入豆腐。

3：煮开后淋入鸡蛋液，加适量盐和香油，撒上葱花，就可以出锅啦!

低脂营养，好喝不胖的菌菇豆腐汤就完成啦，营养鲜美低脂不怕胖，五分钟就能搞定的减脂美食，，喜欢的一定要试试哦！

小贴士:这个汤用到的海鲜菇也可以换成自己喜欢的菌菇哦，像蘑菇和金针菇也还不错。做出来的汤都是很鲜甜的，另外豆腐是必备哦。减脂期的姐妹们也可以当成主食来吃，营养又减脂，真的超赞的。

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