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标题: 苦瓜豆豉炒肉#吃完犹如流连忘返 [打印本页]

作者: admin 时间: 2021-8-19 17:15
标题: 苦瓜豆豉炒肉#吃完犹如流连忘返
苦瓜可清热解暑。苦瓜中所含有的苦味素能清热泻火、健脾开胃。食用苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热的功效。多吃苦瓜也好处多多喔。特别是夏天，多吃可降火。苦瓜真的是天天吃都不会腻，送粥下饭都非常不错的菜肴[花心]。
下面来一道苦瓜豆豉炒肉。美味又养眼的。
新鲜出炉的一道苦瓜豆豉炒肉[花心]

一：取一个苦瓜洗干净

二：切薄片，薄点更容易炒熟

三：取一块猪肉洗干净切薄件，准备蒜和豆豉洗干净弄碎备用。

四：热锅下油加入姜蒜片翻炒一下加入切好的瘦肉一起翻炒

五：猪肉翻炒至两面金黄后加入豆豉。

六：跟着加入苦瓜一起翻炒

七：再加入适量猪油

八：翻炒十分钟左右即可。一道简单又好吃的菜完成啦[鬼脸][呲牙][花心]

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