滑嫩肉片,藏身于酸汤中,这一锅太适合全家人的口味 　　上周翻阅了“敲鱼片”及“敲虾片” 正在着磨备料来练练手。结果出门采购前,某人想吃酸汤肉片,好吧,有人提要求,就先做这一道菜。 　　末伏的天气依然热热热,酸可以解暑又可促进食欲。 　　外婆家曾经腌着一瓮一瓮的酸菜坛子,这些早已成为历史中的记忆。妈妈时代日夜忙碌,根本顾不上“外婆的传统”习惯,幸好市场上的酸菜品种不少,找个信誉至上的厂家也还行。 　　肉片切得太小,总会觉得没有满口吃肉的痛快,因此想把“敲鱼片”或“敲虾片”的方式,转移到肉片来试试,这样一来可同时满足自己与某人的点菜。 　　要“敲炸”的肉片,不宜切得太薄,适中的厚度,再给它几锤子,即使有“坚强”长纤维的组织,也会被“放松” 　　锤打后的肉片,变得好大片,一下子感觉有座小肉山呈现在眼前,这方法真不赖。 https://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cb01146ee398c7d68f000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_auto　　除了酸菜之外的配菜,可以自由选配,可以多来些蔬果品种,不光是起到铺底作用,主菜与蔬菜能一锅搞定的事,何乐而不为呢? 　　老坛子的酸菜就是香,别再怀念外婆家的味道啦!工业化的酸菜只好用辛香料来炒香,假装给了它岁月的醇厚酸香。 　　敲过的肉片,想保持它的鲜甜,所以单独给它开个小灶,进行汆烫,而不是依照惯例,下酸汤养熟。 　　一点点的改变做法,口感上也略有不同,新做法的肉片上有浓浓酸香,一口咬进去,180度的大转变,滑又嫩的猪肉片鲜甜不受打扰,这种里外的落差,也是吃美食的乐趣之一。 　　吃完肉片,来碗酸汤,真解腻,底下的蔬菜不是装饰品,立马一扫而光。 https://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cbd9d2b03bd59eb1c7000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_auto酸汤敲肉片　　〔材料购买〕 　　猪肉300克、酸菜一包、酸汤调料一袋、鸡汁一勺、地瓜粉100克、香菜、小米辣、葱、姜、蒜 　　配菜:八角瓜、包菜、油豆腐(不够吃,自行添加) 　　腌肉调味料:盐一匙、糖一匙、胡椒粉半勺、料酒一勺 https://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cb0df8393676daae85000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_autohttps://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cb823866d7fb005c61000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_auto〔具体做法〕　　步骤1 　　猪肉切片,大的0.5公分厚度。切好的肉片加入腌肉调料,抓腌半个小时。 https://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cb8c04968f9a5fb2be000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_autohttps://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cb28b98c0a0296a5ee000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_auto步骤2　　案板上铺上锡纸。(防止案板在锤打时受伤)倒些地瓜粉,将腌制好的肉片前后均匀沾上。 　　接下来的动作可以给小伙伴们解压的时刻来了。用锤肉锤,仔细敲打肉片,使其纤维产生断裂,但是不能暴力到破相唷。肉锤的一面有横格纹,敲好后的肉片,依然清晰的可以看到。敲打过后,让它松弛半个小时,别太累着肉片。 https://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cbe046692168e5c636000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_autohttps://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cb34d5f62b25c4cdec000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_autohttps://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cb7475db54225ba56b000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_auto步骤3　　八角瓜削去外皮,切成条状,包菜撕成大片状。 https://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cb9dfcbb760ecff6ff000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_auto步骤4　　水锅烧开,先汆烫八角瓜、油豆腐、包菜。汆烫后的配菜放入成品盆中。 https://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cb4deb17b9bc694d71000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_autohttps://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cb2d5a7372ceed0259000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_autohttps://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cb9f5cf92d3fb564e9000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_autohttps://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cb8a0ddf37c0506246000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_auto步骤5　　酸菜包加少许油及葱姜蒜炒香,再下酸菜调料包、鸡汁,加入清水烧开后,转小火焖10分钟。 https://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cba6e7e61bdfd017f2000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_autohttps://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cb1ca30782e294bc89000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_autohttps://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cb40606207fdf3c33a000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_auto步骤6　　另起一个水锅,水温七成热之后,转中小火,将肉片,一片一片放入锅中,进行养熟,肉与肉之间不要互相粘黏,所以一次不要不放太多,可以分批煮,确保每一片肉都很舒展,吃起来才够爽。养熟的肉片会浮起来。 https://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cb827e1034013457dc000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_auto步骤7　　酸汤倒入成品盆中,接着肉片也顺利“滑垒”成功放进来,香菜、小米辣随意添加。(淋不淋热油都行) https://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cb25248d32dfc50963000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_autohttps://babyimage.cdn.bcebos.com/common/6e2b6ef0d58d36cba1008afb6f71f323000600000450.jpg?x-bce-process=image/quality,Q_85/format,f_auto

多久没有陪妈妈好好享受假日？多久没有听到妈妈开怀大笑？5月8日，凹凸租车与驴妈妈旅游网携手举办母亲节主题日活动，爱妈妈就带她去长隆横琴岛剧院看马戏，一起过一个精彩的周末。 据了解，凹凸租车和驴妈妈在母亲节当天携手送上了来自全球超过15个国家和地区、横跨欧亚非的150多位马戏表演艺术家演绎的世界一流的国际马戏盛宴，参与母亲节主题日活动的家庭中既有年轻的妈妈，也有头发花白的妈妈，在母亲节这个特别的日子，通过家庭出游共同创造美好的回忆，让家人之间的心连得更紧，现场还设立了各种亲子互动环节。 凹凸租车的用户刘先生在活动一上线便参与了母亲节主题日活动，载着母亲、辛苦照顾儿子的爱人和孩子一起去看马戏表演，他表示，“这种活动特别好，儿女可以对母亲表达感恩之情，把她们从日常的家务劳动中解放出来，轻松地休息一整天，可以让我的孩子懂得妈妈平时付出的辛苦和爱护妈妈的心情，也让我有机会为母亲和爱人带来繁忙生活中的欢乐。” 凹凸租车相关负责人表示，“敬重母亲、弘扬母爱的母亲节，在中国已成为一个约定俗成的节日。很多时候，我们在忙碌的学习、工作和生活中，已经忽略了对母亲表达我们的爱，或者我们在心里感激，却不愿意说出口。凹凸租车此次与国内知名在线旅游网站驴妈妈携手，希望所有母亲在母亲节感受到满满的幸福，这就是我们母亲节主题日活动的宗旨，也祝愿所有的母亲幸福快乐！” 作为国内P2P租车的领导品牌，凹凸租车此次与驴妈妈强强联手，通过汽车共享和互联网+旅游的创新模式深挖国内、周边自驾游市场价值，前景看好。据易观智库《中国在线周边自助游市场专题研究报告2016》显示，2015年中国在线周边自助游市场呈现较高幅度增长，驴妈妈旅游网的市场份额行业第一，达到30.7%。而凹凸租车拥有华东市场90%以上和华南市场80%以上的市场份额、全国14个主流城市的汽车共享市场版图，双方合作将融合各自巨大的用户流量，进一步打透周边自驾游场景，形成场景闭环，加速圈住用户。未来，双方合作将会带来怎样的火花，我们拭目以待。 责任编辑：马千里

分享一道冬日的小甜点红糖黄豆粉糍粑，一道用糯米和红糖烹饪的传统小吃，撒上黄豆粉，口感更加清香营养，外酥里嫩软软糯糯好香甜，关键是做法巨简单哟～ 糍粑有着一定的补中益气的功效，对于中气不足所导致的容易疲劳、精神倦怠、四肢无力。如果适当的吃一些糍粑都有着很好的补中益气、提振精神、缓解疲劳的功效，会非常的明显，糍粑还有着很好的健脾开胃的功效，对于脾胃虚弱，尤其是脾胃虚寒所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良症状，如果适当吃一些糍粑，通过滋补脾胃、驱除脾胃虚寒，而能够达到增进食欲、促进消化的功效，也会非常的明显哟～ ❤️红糖糍粑❤️ 食材：糯米粉180克、开水140克、红糖35克、纯净水220克、熟黄豆粉10克 做法如下： 糯米粉加入开水，用筷子先搅拌成絮状，放凉后揉成光滑的面团，用手搓成长条状～ 平底锅刷上一层薄薄的油烧热，放入糯米条，盖上锅盖小火煎至两面金黄色盛出备用～ 锅中倒入纯净水和红糖，大火烧开转小火熬至浓稠关火～ ❤️煎好的糍粑撒上熟黄豆粉，淋上红糖浆即可，今天煎糍粑用的是帝伯朗平底不粘锅，受热均匀不会粘锅，智能感温超给力，抗氧抑菌营养不流失，让家人随时可以享受美食～～～ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/1/29/17/640p/94121611913137_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/1/29/17/640p/46441611913138_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/1/29/17/640p/60561611913139_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/1/29/17/640p/80431611913140_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/1/29/17/640p/26381611913141_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/1/29/17/640p/12041611913142_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/1/29/17/640p/53491611913143_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/1/29/17/640p/8811611913143_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/1/29/17/640p/13661611913144_mw.jpg

你们喜欢吃包子吗？我是超级喜欢的，不管什么馅料的，一般我做好最少可以吃4个，哈哈～今天分享香芹肉包子的做法，可以把香芹换成各种自己喜欢的配菜呦～ 材料： 包子皮：面粉500克，酵母粉5克，水260克。 馅料：前腿肉500克，盐、糖、生抽、老抽、蚝油、料酒、葱、姜、热油适量，小香芹适量。 做法： 1⃣️260克水中加入酵母粉至酵母粉融化，加入面粉，揉成光滑的面团，放温暖的地方发酵至两倍大。 2⃣️面团发酵的时候准备馅料，前腿肉馅500克倒入盆中，加入上面的调料搅拌至肉上劲后加入少许热油，再次搅拌均匀。放入切好的香芹，把肉馅搅拌均匀。 3⃣️发酵好的面团取出排气，搓成长条，分成大小相等的小剂子滚圆。 4⃣️擀成圆饼形，放上肉馅，捏出褶子，放在油纸上。冷水上锅，大火蒸15～20分钟，关火，闷五分钟取出即可。 除了蒸也可以油煎，我这次做的蒸了一锅，留了一些油煎味道也是棒棒哒，喜欢的小伙伴一定要试试！！！ ‼️‼️ 小提示：1.面粉的吸水量不同，水可以增减10克 2.每个人的口味不同，肉馅可以调好先蒸一些尝尝味道，根据自己口味增加糖或者盐。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/17/18/640p/70071629195518_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/17/18/640p/27801629195519_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/17/18/640p/11751629195519_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/17/18/640p/41041629195520_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/17/18/640p/97781629195521_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/17/18/640p/52631629195522_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/17/18/640p/59621629195522_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/17/18/640p/91521629195523_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/17/18/640p/69521629195524_mw.jpg

哈喽大家好，我是Annie妈咪！ 今天给大家分享一道白灼虾，白灼虾是一道传统名菜。主要食材是虾，主要烹饪工艺是白灼，“白灼”二字指的是将原汁原味的鲜虾直接放进清水里煮食。 广州人喜欢用白灼之法来做虾，为的是保持其鲜、甜、嫩的原味，然后将虾剥壳蘸酱汁而食。 材料准备： 虾，蒜末，小米辣，生姜，大葱 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/14/22/640p/48881628951647_mw.jpg 1.首先准备好虾，清洗干净，去除虾线，在虾背上，用牙签一挑就出来了！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/14/22/640p/17381628951648_mw.jpg 2.准备好一份灵魂蘸料（少许生抽，耗油，香醋，鱼豉油，蒜末，小米辣，白糖少许） http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/14/22/640p/25621628951649_mw.jpg 3.锅中放水，放大葱，生姜，直至水开！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/14/22/640p/97591628951650_mw.jpg 4.水开以后，放入虾（40秒就可以了） http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/14/22/640p/87901628951651_mw.jpg 5.40秒就可以捞出，时间太长就不嫩了！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/14/22/640p/1191628951652_mw.jpg 6.捞出以后，一定要过一下冷水，划重点哦！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/14/22/640p/48411628951653_mw.jpg 7.过了冷水以后，白灼虾就完成了，最简单也是最有营养的一种吃法！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/14/22/640p/8821628951654_mw.jpg 8.摆盘完成，配上这个蘸料，我自己可以搞定全部！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/14/22/640p/24911628951655_mw.jpg 平时都是香辣虾，今天换了一种吃法，原汁原味，味道很不错哦！

味道还是小时候最爱的那个味道 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/17/14/640p/29251629181922_mw.jpeg 肉质口感软糯 口，搭配梅菜的滋味，咸香而不腻。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/17/14/640p/98681629181922_mw.jpeg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/17/14/640p/86181629181923_mw.jpeg 再来一碗白米饭，淋上汤汁，大口吃饭吃肉的感觉，幸福的要冒泡泡了~ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/17/14/640p/29781629181924_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/17/14/640p/10231629181925_mw.jpg

原来食物也是可以卖萌的！！ 点击图片可看制作方法 火龙果蔬菜炒肉片 萌萌的小三明治们 彩虹馄饨 http://file2.ci123.com/201208/cf2eb46db2f0d16ea57a4cc0dcce53f4.jpg http://file2.ci123.com/201208/60e41efe010ef138cbb441763b289487.jpg http://static.ci123.com/uploadfiles/120826/1029067VJmPEsgKmbE7Wz2_660.jpg 小老鼠糯米糍 花式咖啡 脆皮香蕉 http://file2.ci123.com/201208/ee870f91431e2a3778381e3dcba2cac0.jpeg http://file2.ci123.com/201208/6355a56d4a6268ff6fb14eb39e7180c2.jpg http://file2.ci123.com/201208/f939d071610f94f10501358ffa81793b.jpg 米饭diy巧虎可爱头像 土司披萨-谁动了我的奶酪 糖果香蕉 http://file2.ci123.com/201208/a349a4a3a98508a33b5fba5c3ca155b1.jpg http://file2.ci123.com/201208/b11891f9d1290df07df5780aa69f519b.jpg http://file2.ci123.com/201208/8da24b0d19a4ee999c2e0ad5539074d9.jpg 诱人的南瓜饼 可爱小猫咪 山药豆自制糖葫芦 http://file2.ci123.com/201208/a32b7c40e63ef3386f0f988f41c257cc.jpg http://file2.ci123.com/201208/eb59ea3d4b83c945a7b2073d7daa4f34.jpg http://file2.ci123.com/201208/77a68138e0db12d591fe60d255de1179.jpg 豆腐辣椒船 吐司片monkey 老虎头饭团 http://file2.ci123.com/201208/1a78435f8f836c763e4e85b3d9a12ba6.jpg http://file2.ci123.com/201208/856e2f6af291c82598355b88aebd8ce6.jpg http://file2.ci123.com/201208/092161f85c70c9b8837ad9f6368cb622.jpeg 晴儿妈创意美食 蝴蝶 愤怒的小鸟 http://file2.ci123.com/201208/5b8ed58865351e6884fe15cab8e007ec.jpg http://file2.ci123.com/201208/8bbe24e6dc530011a0a9d571e647e00c.jpg http://file2.ci123.com/201208/b8c27880d0ff4718e41f2eec49c42229.jpg 长雀斑的熊猫馒头 炒米饭 可爱的黄瓜桶 http://file2.ci123.com/201208/6de08f407cfcd7b58b44c058e8f5e8b3.jpg http://file2.ci123.com/201208/9b192de09ccbbd8945cb731c2d16291e.jpg http://file2.ci123.com/201208/29fa65f0e7efdaca4f022340ce3c8c62.jpg 花样包子 糖葫芦葱花饼 石榴豆沙包 http://file2.ci123.com/201208/badda5b78f9c6efb8a8b453a67545c15.jpg http://file2.ci123.com/201208/01716f4fe9e51ec3d5f7addd41daf7e5.jpg http://file2.ci123.com/201208/d849232d4bbc73e09c98f45c4880ba5b.jpg 熊猫饭团 表白菜饭 可爱米饭造型 http://file2.ci123.com/201208/1196386d0f1a6f9ce243bd51b7f1e917.jpg http://file2.ci123.com/201208/6a1e89d6af538827266025df8a0d684d.jpg http://file2.ci123.com/201208/df8b99efeaab25fa781a6816039965c8.jpg 营养小花卷 茄花肉丸 花色馒头 http://file2.ci123.com/201208/f68cedba96cee7b12b1406277bc58829.jpg http://file2.ci123.com/201208/f9248c425008748104e663a50de2fc22.jpg http://static.ci123.com/uploadfiles/120822/173754AcGuYMpdHvkNCqI0_660.jpg 西瓜子里的蚂蚁 笑脸玉米红枣发糕 豆腐太阳花 http://file2.ci123.com/201208/ea6417eb099c091b4c756225efb4a327.jpg http://static.ci123.com/uploadfiles/120828/114933ybE8L4nRF9iAoc1g_660.jpg http://file2.ci123.com/201208/b16e02eff90f8b9b8faf761f8bbc7b89.jpg 紫米娃娃饭 可爱早餐派 育儿网专属---冬瓜盅 http://file2.ci123.com/201208/09b4b95d536ff3a1d3ea8fdde1567cdf.jpg http://file2.ci123.com/201208/940214e48f5ee89b3bec54e081a2abd0.jpg http://static.ci123.com/uploadfiles/120825/083540tLAcG9Y7BpTvZN6p_660.jpg 毛毛虫 萌萌的小三明治们 肉末蒸玉子豆腐 http://static.ci123.com/uploadfiles/120828/130712Eg4y09sW5y1Q8hLz_660.jpg http://file2.ci123.com/201208/60e41efe010ef138cbb441763b289487.jpg http://file2.ci123.com/201208/4606f5f5a1d41e385b4bcd89b7789851.jpg 双味儿饼干面团 黄油曲奇 蒸茄子肉 http://file2.ci123.com/201208/5b72e17f9f8659c53251df823d20400e.jpg http://file2.ci123.com/201208/272785c0324dd660e62611d02359e331.jpg http://file2.ci123.com/201208/e4a3f7ea44469f1d8b4e6a64a4b4afee.jpg 酸奶哈密瓜球 苦瓜圈 七夕小果子 http://file2.ci123.com/201208/7f941f3a8a6b77ee3e25129ac38b00f6.jpg http://file2.ci123.com/201208/f246cd5b2c25287569713abc4e7046dc.jpg http://static8.ci123.com/photo/original/6858/60ed46a80ddbf3837a954b41523326e4.jpg 豆腐荷包蛋 浓香番汁芹菜 可爱水果画 http://file2.ci123.com/201208/2fbb8476f2ad889a8eafbcfe2c87733a.jpg http://file2.ci123.com/201208/cfea074efa94bd79e89b8484eefa10b3.jpg http://file2.ci123.com/201208/918fe33d98b604a2b6c81fee08b07f2f.jpg 可爱笑脸土豆饼 弹簧妹妹肖像饭 烤箱做美味桃酥 http://file2.ci123.com/201208/eaa42ee1fb2f21f5a56ee04e8b77df25.jpg http://file2.ci123.com/201208/0f38ee5f375afa77195aaf47732f6d4e.jpg http://file2.ci123.com/201208/66f93863bbc3041ffc9473502c45a283.jpg 纹身鸡蛋 五彩豆腐肉丸 炸丸子 http://file2.ci123.com/201208/c2275ab22e90001582f1119ef03e7ef4.jpg http://file2.ci123.com/201208/a9a0a27d956b1c816d27c75834df66aa.jpg http://file2.ci123.com/201208/31d1a422c36af0ad90d29e6eec058f86.jpg 小蜜蜂饭团 小鸡一家 水果蔬菜画 http://file2.ci123.com/201208/9cd6ff7de02da40befe53e106757a134.jpg http://file2.ci123.com/201208/0d021572322d657e23c8cacfac11bbe4.jpg http://file2.ci123.com/201208/5bb5dad5fdf0b34185616135ee2b2f9b.jpg 美味红烧肉 变脸的鸡蛋 豆角丸子 http://file2.ci123.com/201208/80d2b672a2872fc4029dcff7f96c0b36.jpg http://file2.ci123.com/201208/ffd05bd772e085f37557372e0eb65cd7.jpg http://file2.ci123.com/201208/72ef69c36b7382a485a590ac3c7a6961.jpg 紫薯杂米粥 土豆泥饼 紫甘蓝花 http://file2.ci123.com/201208/98bdde7175b5f21dcfa820418743db2c.jpg http://file2.ci123.com/201208/e4d19f07eac7c3c90a721e12a2c5ffc7.jpg http://file2.ci123.com/201208/c7ca8ac6b45654543684912ca6e05f2a.jpg 小小鱼儿 金鱼 紫甘蓝花 http://file2.ci123.com/201208/dddf04afe52b7e89fadfe2a484558242.jpg http://file2.ci123.com/201208/437db5a06d502016f08a50632856b81e.jpg http://file2.ci123.com/201208/fefda2b7d52876cf445dc4a7f6a08bba.jpg 葫芦土豆泥 海底世界 豆浆蒸鸡蛋 http://file2.ci123.com/201208/05be426a33b9ae5db84d35ad27329a5c.jpg http://file2.ci123.com/201208/2c3d16a7e0f3696839f2b69f7baa30aa.jpg http://file2.ci123.com/201208/9b917fe2730a8c7b6bdea37eb2b42366.jpg 养眼蒜茸虾 五彩水饺 卡通馒头 http://file2.ci123.com/201208/fd155db159d5c0b145366a15211538bd.jpg http://nanjing.ci123.com/attachments/month_1204/12042000145507e2d2d353fb37.jpg http://file2.ci123.com/201208/6bebc2a199bf2452ad30d658f186bd9d.jpg 紫甘蓝花样馒头 花一样的寿司卷 黄瓜变青蛙 http://file2.ci123.com/201208/89b923ed69fb422b98ef147420d1a097.jpg http://file2.ci123.com/201208/58260b3386c58b3aa62d6372779937fc.jpg http://file2.ci123.com/201208/36a12d348868d3cae0226175c6da64e3.jpg 糯米香藕 小草帽馒头 芒果牛奶蛋 http://file2.ci123.com/201208/5796c58fd9b0f4243ee6b3a41beb554b.jpg http://file2.ci123.com/201208/1e272c6b2a957d039803a93af8fa6c5c.jpg http://file2.ci123.com/201208/5dc5cd68e26101c1e8991ca65638d86a.jpg 池子饭团 五彩饭团 菠菜馒头丸子 http://file2.ci123.com/201208/c35b7126f1b4290fd73b089f6e4064a3.jpg http://file2.ci123.com/201208/39be78d0e9e00c2e51bb70f57ea41145.jpg http://file2.ci123.com/201208/3c1597b9a7325386435c59f47573fd1e.jpeg 熊猫馒头 苦瓜脸 中式美味汉堡 http://file2.ci123.com/201208/0275be5c48536a5fe3ef552e8d48e44d.jpeg http://file2.ci123.com/201208/cc208610290ef1c7652be033c87c2e4e.jpg http://file2.ci123.com/201208/b49ae8ab3f4ce6bc053df1af50e48c15.jpg 南瓜肉片 小白兔豆沙包 猪头煎蛋 http://file2.ci123.com/201208/c76ad625fa6b7870aab67c328574696a.jpg http://file2.ci123.com/201208/f46c336581420ec6e87757409e51917f.jpg http://file2.ci123.com/201208/1cbdb49f31e2ed9a07d70443d89aae99.jpg 太阳公公土豆饼 白胡子爷爷（青葱肉丝） 茄子变身“红烧鱼” http://file2.ci123.com/201208/2662558021c79f0a0437c820896e2d1c.jpg http://file2.ci123.com/201208/9cb145fdefaa39bd6218676524420bc6.jpg http://file2.ci123.com/201208/94f1ead5302d90f7d7290dde2f86ce85.jpg 彩色小刺猬 可爱小猪豆沙包 鸡排火腿花 http://file2.ci123.com/201208/8307cb89d2f5ab8d3c7686dfb7baed8a.jpg http://file2.ci123.com/201208/3a51d1a2f720780022e1f739669307cb.jpg http://file2.ci123.com/201208/245b4739f5c3cfe1d35c6e9f51ad4b29.jpg

哈喽大家好，现在排骨也没有那么贵了可以实现排骨自由了，今天我来分享一款懒人饭，简单又方便，营养均衡，。 ：胡萝卜含有的维生素A以及类胡萝卜素还能预防眼睛近视，能防止上皮细胞癌变，增强抗癌能力。强身健体、延缓衰老、治疗疾病，干香菇中含有一种特有的香味物质—香菇精，形成独特的菇香。干香菇营养丰富，香气沁脾，味道鲜美，我最喜欢放干的香菇，我觉得干的比较香吃起来也比较有嚼劲，新鲜的香菇感觉没有那么好吃，而且新鲜的香菇他的水份也是比较多，搭配排骨一起，排骨中含有丰富的蛋白质，排骨的肉质也是比较细致，这样荤素搭配一锅就搞定了，我们每个星期都会吃两次小朋友还是比较喜欢吃的，，话不多说了，喜欢的快来试试吧！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/13/640p/28401628832739_mw.jpg 1准备食材，排骨500克，干香菇100克，胡萝卜50克，生姜一小块 准备调料，酱油1️⃣勺，耗油1️⃣勺，白米酒1️⃣勺，盐1️⃣勺，油1️⃣勺 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/13/640p/30181628832740_mw.jpg 步骤一，排骨洗净沥干水分，放入生抽盐，酱油，蚝油，百米酒腌制入味（清洗排骨可以放1️⃣勺淀粉这样清洗的比较干净） http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/13/640p/90711628832741_mw.jpg 步骤二，把香菇胡萝卜切成碎末碎钉，（提前用水泡发泡软，泡香菇的水留不用倒掉） http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/13/640p/73261628832742_mw.jpg 步骤三，放入两小杯大米，清洗干净，倒入前面泡香菇的香菇水水没过米饭就可以了，不用放太多水！，然后再加入一勺食用油 搅拌均匀。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/13/640p/70771628832744_mw.jpg 步骤四，把腌制好的排骨，香菇胡萝卜均匀的放在米饭上面，按煮饭键 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/13/640p/95521628832745_mw.jpg 懒人排骨饭出锅啦，香喷喷的出锅啦 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/13/640p/89361628832746_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/13/640p/91921628832747_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/13/640p/69891628832748_mw.jpg 我家小朋友吃上了，简单又方便，喜欢可以试试哦

医药费要两万多治是有希望不治希望都没有 但是经济不允许怎么办

维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物，缺少任何一种都会对身体健康造成不同程度的伤害。在平时生活中，每一种食物都含有丰富的维生素，巧妙的利用和搭配食物中的维生素好过另外补充一些维生素胶囊药片。今天来分享一道做法既简单又普通又有高维生素的素食，材料都是生活中很常见的。 材料一：红萝卜1/3条，切成粒状 红萝卜中富含的维生素 A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素，促进胶原细胞的合成让皮肤水嫩、漂亮、防止肌肤干裂。TA还含有维生素B群，具有减压、恢复疲劳，还能促进新陈代谢作用。 红萝卜各种体质的人都可食用哦，因为TA是始于味甘性平的食材，不会对身体造成负担。 http://file2.ci123.com/201212/9b635854ce301e15bf9a9640cf4971d9.jpg 材料二：豌豆1把 豌豆含有丰富的维生素A、C、E、钙、镁、铁、锌、磷、碳水化合物、膳食纤维和蛋白质等等人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。TA富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。 一般人群均可食用，由于豌豆粒多吃会发生腹胀，故不宜长期大量食用。 http://file2.ci123.com/201212/41ffd73e51d40ed4494a488eb32040f5.jpg 材料三：玉米1/3条 玉米富含维生素C、E、B1、B2、B6、醣类、蛋白质、 胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等，有长寿、美容、明目、 预防高血压和冠心病、增强人体新陈代谢、调整神经系统的作用。 玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿，一般人群都可以吃，但不能早上空腹吃哦，也不能大量吃，不然会消化不良的哦。 http://file2.ci123.com/201212/da397c224728c1c1266815973d10192e.jpg 材料四：黑木耳5克（泡开很多了） 黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。TA具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。 由于黑木耳有一种活轿抗凝的作用，所以有出血性疾病的人不能吃；孕妇也不能多吃哦。 http://file2.ci123.com/201212/bc41bcaf3a8f7d8fc4b5f7264a98b8df.jpg 材料五：大蒜2粒，切碎 大蒜有“健康保护神”的美誉，具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性，能够杀菌解毒、延长寿命。 http://bbs.kangq.com/images/default/attachimg.gif http://file2.ci123.com/201212/6611a8a7f453adc2c4097ded66808579.jpg 做法很简单： 首先把锅烧红，放入适量食用油，放入大蒜爆一爆，就放入红萝卜和豌豆加入少许的水先煮两分钟，因为这两样相对另外那两样比较难熟一点。 http://file2.ci123.com/201212/ca9325c8ff3be4e1bbb06a8bc16ee219.jpg 两分钟后再倒入玉米和黑木耳一起炒炒，这两样比较易熟，所以后放。在炒的过程中火不需很大，但动作要快哦，不用盖锅盖，这样会保住维生素不会流失，慢火快炒是留住维生素的一大技巧。大概也炒两分钟放入适量的盐，就可上碟了。 http://bbs.kangq.com/images/default/attachimg.gif http://file2.ci123.com/201212/9e3cc18068323103a72bdedd379faac2.jpg 名字叫：红萝卜豌豆玉米炒黑木耳 虽然这道菜的做法非常简单，又清淡，但这道菜含有多种维生素与营养素，还有抗氧化成分，具有调节免疫系统的功能，提高人体的免疫力。 http://file2.ci123.com/201212/a1032dbc82efe21d8988ba3690e62926.jpg 这道菜很合适小朋友和老人食用，一家老少皆宜，从简单的美食中摄补维生素，实惠又营养好吃。 看到这色彩，亲们有食欲么？ http://bbs.kangq.com/images/default/attachimg.gif http://bbs.kangq.com/images/default/attachimg.gif http://bbs.kangq.com/images/default/attachimg.gif

八抓鱼我们这边土话叫它“梢”应该也是说它腿儿多的意思，比起鱿鱼，八抓鱼的口感更嫩，可以适当炒嫩一点，也可以拿来焯熟，切成小段，蘸调料吃，放一点芥末，刺身酱油，醋，就超级鲜美！ 老家不经常吃辣，又因为有两个小朋友，所以从回家我已经没吃过辣的菜了，所以这个八抓鱼就炒个辣椒吧，也只能炒点青辣椒，干辣椒都没敢放，因为大多数家人都吃不了辣。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/13/640p/81081628833955_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/13/640p/50361628833955_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/13/640p/10801628833956_mw.jpg 操作步骤 八抓鱼清洗干净，去掉内脏，切成小段，备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/13/640p/76581628833957_mw.jpg 姜切丝，蒜切片，辣椒切段，备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/13/640p/13231628833958_mw.jpg 把锅烧干，加入一勺花生油，油热以后，先放入姜丝，30秒以后放入蒜片，翻炒出香味。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/13/640p/43511628833959_mw.jpg 倒入八抓鱼段，不需要加水，八抓鱼加热以后会有水分，翻炒至变色。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/13/640p/9701628833960_mw.jpg 加入两勺料酒。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/13/640p/67341628833961_mw.jpg 加入一勺生抽。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/13/640p/37861628833962_mw.jpg 其他步骤在回复里。

还是甜的辣的好吃 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/23/640p/20761629127808_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/23/640p/69491629127810_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/23/640p/96281629127810_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/23/640p/23931629127811_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/23/640p/7651629127813_mw.jpg 今天买的这个也还算好，前几天我老公带回来的那个大的才酸的没法下嘴[激动]

哈喽大家好，好久不见了，最近太忙了，都没功夫跟你们唠嗑了，你们平时早餐都吃什么，是随手买个面包，是路边买个卷饼，或者是早餐店里，买豆腐脑，小笼包？还是跟我一样喜欢豆浆油条？在我们北方，油条是最常见的早餐之一，豆浆和油条是标配，虽然油条油大，但是人们还是很喜欢它的口感，又香又带点酥脆，今天我们来做一款健康奶香味的油条，跟肯德基的油条味道挺像的 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/21/640p/83391629293469_mw.jpg 【食材准备】 面粉300g 酵母3g 糖5g 盐3g 鸡蛋2个 牛奶适量 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/21/640p/79851629293470_mw.jpg 首先准备一个大碗，把面粉放入，然后加入，白糖，盐，酵母，搅拌均匀 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/21/640p/18611629293471_mw.jpg 然后再大碗里打入两个鸡蛋 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/21/640p/59781629293472_mw.jpg 搅拌均匀，慢慢加入牛奶，不要一次性加太多 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/21/640p/12691629293473_mw.jpg 上手揉捏成面团，手上记得抹点油，直到把面团揉成差不多图中的样子 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/21/640p/68061629293474_mw.jpg 发酵至两倍大后取出放在案板上 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/21/640p/1961629293476_mw.jpg 用擀面杖将面团擀成饼，切成条，两条落在一起，然后切成小段 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/21/640p/39311629293476_mw.jpg 用筷子在面条中间压一下 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/21/640p/90561629293478_mw.jpg 锅中放入油，油温升高后，将面条抻长放入，炸至金黄，就可以享用啦！ 不知道你们会不会做了呢，欢迎跟我一起做，然后发图来呀！有些事情你不做，不会知道自己会做的多么好，以前我也是一个不会做饭的人，但是随着自己慢慢的锻炼，基本上难不倒我了，只要跟着教程都可以做下来[笑脸]，不信的话，自己也来试试吧，真的是很容易的事，而且做饭会让自己开心，也能让享用美食的人开心！等你们的作业哦！

最近疫情又有了复苏的趋势，看来是要打个持久战了，菜价也因为天气的原因有的大幅度的涨价，但是也不能因为这样就囤太多的菜，囤多了容易坏，也就土豆和鸡蛋放时间长还可以，今天突然想到金针蘑好久没吃了，正好也不贵，金针菇含有蛋白质和多种维生素还有矿物质，有降脂还有消炎的功效，营养丰富，美味适口，不知道你们喜欢什么吃法呢，下面来跟我一起学做蒜蓉金针菇吧！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/18/640p/16901628850127_mw.jpg 【食材准备】 主料： 金针菇—1大颗（一斤左右） 大蒜—1颗 干辣椒—3颗 配料： 蒸鱼豉油—3勺 白糖—2勺 耗油—1勺 盐—1勺 鸡精—1勺 水—三分一碗 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/18/640p/95121628850128_mw.jpg 首先将金针菇的根部切掉，然后掰开然后洗干净，摆进准备好的盘子里。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/18/640p/46121628850128_mw.jpg 用手动蒜泥机把大蒜打碎成泥，干辣椒切开，备用 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/18/640p/22411628850129_mw.jpg 将打好的蒜泥还有辣椒铺在金针菇上面 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/18/640p/32631628850130_mw.jpg 将配料里的耗油，盐，糖，蒸鱼豉油，鸡精，水放入碗中，搅拌均匀 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/18/640p/58741628850131_mw.jpg 将搅拌均匀的料汁倒在金针菇上面 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/18/640p/62281628850132_mw.jpg 将蒸锅备好，上气了以后将金针菇放入 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/18/640p/21791628850132_mw.jpg 用锡纸包裹住整个盘子，然后把蒸锅盖上盖子，蒸15分钟 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/18/640p/49261628850133_mw.jpg 味道都进入到了金针菇里，就可以出锅啦，味道特别好，可以干掉好几碗大米饭 还等什么呢，赶紧动手做起来，用你的菜栓住家人的胃～ 之后我还会继续给大家做一些，家常菜，方便简单的，让大家都可以享用自己动手的美味～欢迎关注不迷路哦～

不知不觉秋天就到了，秋天到了秋膘是不是该贴起来了[激动]话说贴秋膘怎么能少了牛肉呢。我们平时要在日常的饮食中摄入足够的营养物质才能满足我们身体的需要，像我家猪肉吃的比较多，一个是因为价格，一个是因为我们这边的人都习惯性用吃猪肉来补充蛋白质和其他营养物质。但我们都知道，猪肉是属于白肉，有的营养物质不够，所以一般去医院体检什么的，医生会建议我们多补充一些红肉，红肉的营养物质和白肉不同，红肉蛋白质比较丰富，脂肪含量也更少，对于贫血的人来说是很好的选择，还有一个就是减肥的盆友多吃红肉也是比较好的。我选择红肉比较多的就是牛肉了，在一个就是羊肉，但我吃不太习惯羊肉的膻味。所以日常生活中我们家吃的比较多的就是牛肉了，牛肉有各种做法，我爸爸比较喜欢吃小炒牛肉，而我为了他的口福，这道菜下的功夫比较多，练就了这道拿手菜。有喜欢这道菜的盆友可以收藏学习一下！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/18/640p/23561629110601_mw.jpg 1.准备食材，胡萝卜一根，姜蒜适量，辣椒（我用的是我这边的酒泡椒）牛肉一块 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/18/640p/74651629110602_mw.jpg 2.把蒜切片，姜切丝，泡椒切小段，胡萝卜切片，牛肉切片 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/18/640p/34241629110603_mw.jpg 3.牛肉分3步腌制，1.加入食盐和泡椒酒抓匀，这样可以入味还能去掉牛肉的骚味2.加入生抽和红薯粉抓匀3.最后加入食油抓匀，锁住水分这样吃起来口感更好，还能防止粘锅 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/18/640p/20311629110605_mw.jpg 4.起锅烧油，油量要比平时炒菜的多一些，油温一定要高这样的牛肉炒出来才更嫩 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/18/640p/47551629110606_mw.jpg 5.牛肉炒至变色加入姜蒜辣椒 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/18/640p/51521629110607_mw.jpg 6.加入胡萝卜翻炒均匀 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/18/640p/62931629110608_mw.jpg 7.从锅边淋入少许水翻炒至胡萝卜断生 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/18/640p/56841629110609_mw.jpg 8.起锅装盘即可 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/18/640p/51881629110610_mw.jpg

哈喽！大家好，我是Annie妈咪！ 肥肠真是让人又爱又恨啊，清洗起来真是要命，味道也很上头，无奈¬_¬｀谁让Annie爸爸爱吃呢[激动] 材料准备： 葱姜蒜，辣椒，肥肠 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/16/640p/3621629274916_mw.jpg 1.首先把买来的猪大肠清洗干净，淀粉加大豆油清洗干净，反过来，把反面的油脂也清洗干净，切成小段，冷水下锅，加姜，葱，八角，桂皮，香叶，大火煮开，小火炖45分钟！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/16/640p/58401629274917_mw.jpg 2.45分钟以后，捞出，去掉调料，备用！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/16/640p/9331629274918_mw.jpg 3.锅中热油，放入葱姜蒜辣椒，炒香！然后加入肥肠，继续炒！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/16/640p/6611629274918_mw.jpg 4.加入准备好的青辣椒，颜色会更好看！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/16/640p/21141629274919_mw.jpg 5.放入少许的盐，继续炒！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/16/640p/74871629274919_mw.jpg 6.加入老抽，鸡精，提鲜！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/16/640p/56101629274920_mw.jpg 7.炒成图片这样就差不多了，因为肥肠已经提前煮了45分钟，要不然咬不动！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/16/640p/45651629274921_mw.jpg 8.好吃的辣椒炒肥肠就可以出锅了！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/16/640p/56311629274922_mw.jpg 按照这个步骤做出来的肥肠，一点点味道都没有哦！第一次做，色香味俱佳，新手也很容易学会哦！

7.8月份正黄皮果的季节～黄皮果具有消食降火理气的功效、生津止渴、润喉去燥的功效的、食用能使人清爽舒适！适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、黄皮果和排骨一起焖、可以解油腻、排骨带酸、黄皮带涩、是一道开胃好菜！想要酸味浓点可以选用不是非常熟的黄皮、酸味比较酸~喜欢甜一点口感的可以加糖、不喜欢就可以不用加~做法简单、可以学起来哟！❤️ 材料：黄皮果 ——15颗、排骨——2条、姜——适量、 生抽——2大勺、盐——适量、老抽——适量、糖——少许、食用油——少许、葱花——少许。 步骤： 一、排骨洗干净斩成小块~加入清水浸泡约一个小时左右、然后沥干水份备用。 二、黄皮果用盐水浸泡一下、洗干净、用刀把中间划开、挤出果核。 三、锅中放入食用油、姜片、放入排骨排骨至变色后、放入老抽、生抽、盐、再加入许糖~ 再加入适量水、盖上锅盖焖煮半小时左右、 四、掀开锅盖、再焖一小会儿至汁浓稠、放入黄皮炒一会儿。 五、再翻炒几下即可出锅后撒上葱花、完成✅。 （回复中继续附详细步骤图片） http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/16/640p/39201628843757_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/16/640p/24241628843758_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/16/640p/65461628843759_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/16/640p/52791628843760_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/16/640p/85851628843760_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/16/640p/75181628843761_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/16/640p/68641628843762_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/16/640p/64671628843763_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/16/640p/29751628843764_mw.jpg

天气炎热，不想吃饭怎么办？时令蔬菜天天重复做，也会有吃腻的一天。你是否一到饭点儿就发愁，不知该吃什么？那是你没有花心思做饭，只要用心，简单的食材也能做成美味的佳肴。 今天我们就用最简单的土豆和胡萝卜做一道美味的菜品。 主材料：土豆，胡萝卜，淀粉。 辅材料：芝麻，葱姜蒜末，醋，老干妈，鸡精。 第一步：土豆胡萝卜切丝备用，家里如果有刮丝的工具，那就更省事了。【土豆丝要先泡水去除淀粉】 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/16/640p/7081629103388_mw.jpg 第二步：土豆丝，胡萝卜丝绰水。水开先下入胡萝卜丝约30秒后再倒入土豆丝，因为胡萝卜丝不容易熟。绰熟后，过凉水，再控出水分。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/16/640p/86071629103389_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/16/640p/27251629103390_mw.jpg 第三步：绰熟后的土豆丝，胡萝卜丝用刀切成小丁。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/16/640p/28351629103390_mw.jpg 第四步：放入适量的淀粉，加一点点水揉成面团状，并揉搓成球形。放入蒸锅中，水开蒸8分钟，放凉备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/16/640p/72951629103391_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/16/640p/36011629103392_mw.jpg 第五步：调一个灵魂料汁，热锅烧油倒入放有葱姜蒜切末白芝麻的碗中，然后再放入两小勺酱油，适量醋，老干妈，鸡精搅拌均匀。最后倒入浇在做好的“土豆胡萝卜丸子”中，就可以开吃了 。酸爽可口，夏日必备菜。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/16/640p/92621629103393_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/16/640p/94511629103393_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/16/16/640p/59751629103394_mw.jpg

哈喽大家好，我是Annie妈咪！ 酸豆角肉沫是四川省传统的美食，属于川菜系。 以豆角，猪肉，豆瓣等制作而成。 用炒好的酸豆角炒米饭，就粥，拌面，夹烧饼吃都特香。 材料准备： 酸豆角，肉沫，蒜，小米辣 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/16/640p/17271629273784_mw.jpg 1.买来的猪肉切成肉沫，放点姜末，鸡精，少许耗油，生抽，腌制一下，如果为了方便，可以直接从超市买猪肉沫！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/16/640p/98331629273785_mw.jpg 2.锅里烧油，放蒜末，放瘦肉，放小米辣，开始炒熟！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/16/640p/13521629273785_mw.jpg 3.酸豆角在水里泡五分钟，洗干净，切成小小的丁！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/16/640p/9091629273786_mw.jpg 4.炒好的肉沫，倒入酸豆角，继续翻炒！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/16/640p/44181629273787_mw.jpg 5.少量多次的加入点老抽，老抽是为了提色的，不需要再放盐了！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/16/640p/41601629273788_mw.jpg 6.放过老抽以后，颜色会变得漂亮一点！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/16/640p/121629273789_mw.jpg 7.再继续翻炒一分钟左右就可以出锅了！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/16/640p/14551629273790_mw.jpg 8.好吃的酸豆角肉沫就完成了！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/18/16/640p/79701629273790_mw.jpg 这道菜的优点，下饭下饭下饭 这道菜的缺点，会让人多吃几碗饭[激动] 豆角的酸加上辣椒的辣，还有猪肉的香，哇⊙∀⊙！无敌了！

变态辣翅真的有点辣[激动] http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/15/640p/46351628840365_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/15/640p/1361628840366_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/15/640p/48961628840367_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/15/640p/57581628840368_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/15/640p/90311628840369_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/13/15/640p/29051628840370_mw.jpg 排骨鱼面胡萝卜玉米汤，香香的还有点甜味，出了一种新萝卜虽说有点贵，还挺甜的，细长的胡萝卜看着都好看，从没见到过[可爱]吃了两小碗[呲牙]