嗨喽，大家好！我是弯弯柳叶眉。 在老家待了半个多月了，真不是一般的舒适。在外面几乎一天二十四小时吹空调，回来老家风扇都不用怎么开，更别说空调（也压根没装）。有时候睡到半夜还想找薄棉被，早上起来更是凉飕飕的，有一天下雨，由于忘带长袖，我只好穿我妈妈的衣服。 这个季节，蔬菜是最不用愁的时候。辣椒、茄子、豆角、苦瓜、黄瓜、玉米还有野生蘑菇等等，真是爱了爱了。 我两个娃最近都不怎么爱吃蔬菜，大宝天天喊着要吃辣椒炒肉，小的这个一看到菜端出来，不停的说要肉肉。今天我把茄子跟豆角两样蔬菜切小裹点蛋液煎了煎，配粥吃，没想到娃们超级给力。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/5/21/640p/32251628170084_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/5/21/640p/23381628170085_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/5/21/640p/69961628170086_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/5/21/640p/67421628170087_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/5/21/640p/82501628170087_mw.jpg 做法特别简单哟，跟我一起来解锁吧[可爱] 所需食材：豆角60克 茄子40克 鸡蛋2枚 大蒜3粒 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/5/21/640p/8101628170088_mw.jpg 步骤一、 豆角去头、尾及丝，洗净，切成大小均等的段；茄子洗净（是否去皮，根据个人喜好），切长条，再切丁；大蒜剁碎，一起装盘备用（这里漏拍了一张装盘后的照片） http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/5/21/640p/92301628170089_mw.jpg 步骤二、 将鸡蛋打到一个大一点的盆里，稍微打散备用. http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/5/21/640p/51721628170090_mw.jpg 步骤三、 锅里放20毫升左右食用油，烧到三成熟，茄子豆角及蒜末一同倒入，中小火翻炒两到三分钟. http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/5/21/640p/16401628170091_mw.jpg 剩余步骤请看回复～～

现在是吃笋的季节啦！家乡里的竹笋自己种的好多。弟弟都摘过几次吃了。竹笋也是我最喜欢吃的菜。如果有空回家我真的是大饱口福了[花心]。这不在婆家这边想吃竹笋都要去市场买才吃。买一根就好几块钱了 才一餐吃！应季竹笋特别好吃。 美味的鸡味笋[花心] http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/7/14/640p/21331628319411_mw.jpg 口味美美的 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/7/14/640p/76711628319412_mw.jpg 一 准备食材：豆豉适量，蒜两瓣，姜片三片，青椒半个，鸡肉边鸡的一半，新鲜竹笋一根。 新鲜竹笋清洗干净切段切薄片，人焯水15分钟，倒出来过一下凉水，放盆子里用水泡一个下午，期间要不断换水几次，泡水是泡出竹笋苦味。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/7/14/640p/87551628319413_mw.jpg 二 热油锅放蒜姜豆豉翻炒。加入鸡块，一起翻炒两面金黄。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/7/14/640p/99671628319414_mw.jpg 三 加入竹笋青椒 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/7/14/640p/9961628319415_mw.jpg 四 翻炒均匀 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/7/14/640p/47041628319416_mw.jpg 五 翻炒多几次，加入适量盐，加入油，翻炒一会，加入适量水煮一会 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/7/14/640p/38951628319417_mw.jpg 六：鸡块竹笋出炉了[花心][花心][呲牙]清甜美味爽口 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/7/14/640p/1201628319419_mw.jpg 七：再配上紫菜蛋花汤，美滋滋[呲牙][呲牙][花心] http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/7/14/640p/17001628319420_mw.jpg

经常水煮米线吃，今天早晨来点不一样的，把米线炒着吃，哇，超级香～就连不爱吃米线的我也吃了一小盘，值得一试！可以选用干米线，先浸泡10分钟，然后再煮。煮至没有干白芯，一定要先冲凉水，把外面的米浆清洗干净，用这样的方法，做出来的炒米线特别干爽利落，不会黏腻！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/3/15/640p/73641627976644_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/3/15/640p/72251627976645_mw.jpg 食材: 湿米线300g 鸡胸肉200g 胡萝卜一截 小葱一根 新鲜时蔬一把 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/3/15/640p/45521627976646_mw.jpg 具体做法： 1.鸡胸肉洗净切小块后放入绞肉机，启动绞肉机，绞成肉末备用！ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/3/15/640p/78991627976647_mw.jpg 2.放入一勺盐，一勺生抽，一勺蚝油搅拌均匀备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/3/15/640p/74951627976648_mw.jpg 3.起锅烧油，放入鸡胸肉末炒出香味。 4.炒肉末的间隙，可以把胡萝卜切丝，葱切花，然后放入到炒香的肉末里。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/3/15/640p/10631627976649_mw.jpg 5.待胡萝卜炒至断生，放入一勺黄豆酱炒出酱香味。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/3/15/640p/24401627976650_mw.jpg 6.接着加入湿米线继续进行翻炒，临出锅的时候加入新鲜的时蔬，完成✅ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/3/15/640p/54811627976651_mw.jpg 因为鸡胸肉经过了腌制，后面又加入了黄豆酱，所以我没有再额外加入盐，如果口味重的，可以最后加点盐调味。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/3/15/640p/2611627976652_mw.jpg 怎么样？是不是很有食欲呢？ 赶快动手试试吧，幸福的孩她娘儿分享的美食都是特别下饭的哦～很适合夏天哦～ ～

第一次烤，刚烤了半个小时，又翻了一面，定的二十分钟[激动]完全是瞎搞，怕它不熟[累] http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/8/12/640p/62581628396531_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/8/12/640p/41661628396532_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/8/12/640p/44091628396533_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/8/12/640p/37491628396534_mw.jpg

宝妈们有没有用过美菱空气炸锅的？质量怎么样？我老公看中苏泊尔的，400多，我看中美菱的，不到200，小电器我不想买那么贵的，所以问问姐妹们有没有用过美菱的，质量好吗

我家周末一般都是自己做饭，我喜欢来点面条，简单便捷吧，毕竟这么热的天气，一直站厨房也是热的直冒汗，所以一个汤和一盘炒面，是标配了，孩子也喜欢吃。 材料：面条半斤、鱿鱼、瘦肉、胡萝卜、天津白、香菇、洋葱、香葱、鸡蛋、地瓜粉 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/11/640p/77231628221085_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/11/640p/56321628221086_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/11/640p/70071628221087_mw.jpg 材料：面条半斤、鱿鱼、瘦肉、胡萝卜、天津白、香菇、洋葱、香葱、鸡蛋、地瓜粉 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/11/640p/26231628221088_mw.jpg 1、瘦肉切成薄片，加点地瓜粉，调点生抽、鸡精腌制半小时。 2、锅里热油，把瘦肉倒进去先翻炒一下，然后把鱿鱼圈也倒进去炒熟后，盛起备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/11/640p/87781628221089_mw.jpg 3、鸡蛋打散，炒熟。 面条放水里捞熟，然后捞起来滴点花生油搅拌，免得糊了，再加点生抽，会入味一点。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/11/640p/36711628221091_mw.jpg 4、锅里热油，把香菇倒进去炒出香味，加入洋葱一起翻炒，再把胡萝卜倒进去翻炒，最后加入天津白，加点盐和生抽，太干了加点清水，盖上锅盖，把配菜煮熟，最后加入捞好的面条，把前面煮熟的肉、鱿鱼和鸡蛋倒进去一起翻拌均匀，尝尝味道，不够咸，加点盐调味，撒上葱花即可。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/11/640p/21771628221093_mw.jpg 午餐大合集 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/11/640p/9591628221094_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/11/640p/23361628221095_mw.jpg

九块钱的皮，我又重新擀了下太厚了，那个粉还多不粘 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/7/16/640p/95961628325754_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/7/16/640p/8381628325755_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/7/16/640p/37461628325756_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/7/16/640p/83671628325757_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/7/16/640p/94321628325759_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/7/16/640p/54481628325760_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/7/16/640p/77111628325761_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/7/16/640p/83011628325762_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/7/16/640p/44211628325763_mw.jpg 现打的豆浆[呲牙]

第一次做水煎包[可爱] http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/3/08/640p/87181627952018_mw.jpg 酸奶麦片 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/3/08/640p/60941627952019_mw.jpg 料超多[花心] http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/3/08/640p/54951627952020_mw.jpg 买了好多奥利奥[媚眼]我太喜欢买零食了，家里各种零食非常多！！！各种面包，饼干，坚果，牛奶，酸奶，辣片，火腿肠，等等………… http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/3/08/640p/74471627952020_mw.jpg 六年一班串串打卡，，味道太咸了，一开始锅底就特别咸，优点就是环境舒服，干净凉快。而且这是唯一一家我们吃过不拉肚子的店！！！这点很优秀。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/3/08/640p/12001627952022_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/3/08/640p/70871627952023_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/3/08/640p/95101627952023_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/3/08/640p/36831627952025_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/3/08/640p/32761627952025_mw.jpg

今天终于可以吃香的喝辣的啦[鬼脸]9.5一斤的苋菜和空心菜，青菜苔和长豆角等等，蔬菜都快吃不起了[累] http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/5/22/640p/2081628175592_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/5/22/640p/11291628175593_mw.jpg 一把菜都掐掉了半截[哭] http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/5/22/640p/90031628175594_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/5/22/640p/78011628175595_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/5/22/640p/80171628175596_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/5/22/640p/50601628175597_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/5/22/640p/35471628175598_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/5/22/640p/31531628175599_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/5/23/640p/59371628175600_mw.jpg 鱼15一斤

好不好吃先不说 ，最起码他是绿色食品 ，有吃过炸荷花的吗 炸荷花的味道就是酥酥脆脆的 ，但是其实有一点点苦味的 ，鲜花饼 云南特产 每次去外婆家的时候 火车上就会有卖的 那个其实也是有一点点苦 就是说花一类做的美食 它都是有苦味的 ，这个东西也是有 但是炸好之后呢 酥酥脆脆的 ，算是一个网红食品吧 。 烹饪食材 狗尾巴草 鸡蛋 食用盐 面粉 烹饪步骤 1.准备一些新鲜的狗尾巴草 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/14/640p/64361628491656_mw.jpg 2.把狗尾巴草洗干净 控干水分 ，面粉 ，食用盐， 鸡蛋，辣椒面，五香粉 ，活成面糊 ，然后把狗尾巴草放进去 ，全部裹上面粉液。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/14/640p/2281628491657_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/14/640p/73001628491657_mw.jpg 3.锅里放油 ，烧至七成热 ，把狗尾巴草放进去 炸至金黄捞出 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/14/640p/43461628491658_mw.jpg 4.然后就可以吃了 ，味道怎么说呢 一股大自然的味道 。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/14/640p/16661628491658_mw.jpg

大家好，我是程程妈妈。今天又来跟大家分享美食啦。天气炎热，是不是你也比较热，乏，困，不想烧饭呢？我最近带宝宝是有点累，今天不想烧菜，那就弄点简单又可以填饱肚子的自制热干面，老少皆宜哦。 热干面既不同于凉面，又不同于汤面，面条事先煮熟，过冷后，再淋上香油、香醋、辣椒油、等配料，更具特色，增加了多种口味，吃起来爽滑有筋道、酱汁香浓味美，有种很爽口的辣味，诱人食欲。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/15/640p/32441628233770_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/15/640p/73651628233771_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/15/640p/46631628233772_mw.jpg 制作过程，准备食材有——新鲜面条:3块钱左右的 小米辣:3个 小葱:2根 西红柿:1个 香菜:3颗 盐:1小勺 香醋:2勺 生抽:3勺 香油:少许 第一步:锅中烧开水，把面条放进去煮熟。因为我买的是这种鲜面条，就稍微多煮了一会。这种面条吃起来比较有韧劲[笑脸][笑脸] http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/15/640p/34771628233773_mw.jpg 第二步:煮好的面条捞出来，过下凉水。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/15/640p/781628233774_mw.jpg 第三步:起锅烧油，把西红柿切碎，放入锅中。慢慢熬制成番茄酱一样，一定小火慢慢熬，不然就会糊了。熬好之后，装入碗中。待用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/15/640p/71421628233775_mw.jpg 第四步:把准备好的小葱，香菜，小米辣全部切好，放入碗中待用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/15/640p/27181628233776_mw.jpg 第五步:把剥好的蒜头用搅蒜器打成是蒜泥。然后把蒜泥全部倒入葱姜，香菜的碗里。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/15/640p/65181628233778_mw.jpg 第六步:起锅烧油，油七成热左右。把准备好的配料，蒜泥，葱姜小米辣，香菜全部倒入锅中。爆香一下。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/15/640p/36261628233779_mw.jpg 剩余细节步骤，写在下面评论里。

每天都在考虑吃什么，想起以前下馆子吃的饭，口水都要忍不住了，像我这么心灵手巧的人，想吃什么还不自己来一把吗？开干！看一波成品，真的是麻辣好吃。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/8/07/640p/88211628379051_mw.jpg 做法如下： [蝴蝶结][蝴蝶结]准备了10个鸡翅，把鸡翅用剪刀从中间剪开，方便炸香熟透。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/8/07/640p/96541628379052_mw.jpg [蝴蝶结][蝴蝶结]腌一下鸡翅，放入姜丝，花椒，料酒，生抽，用手抓匀，密封一下放进冰箱冷藏20分钟入味 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/8/07/640p/80301628379053_mw.jpg [蝴蝶结][蝴蝶结]趁着腌鸡翅的时间准备一下辅料，两个土豆丝切成土豆条，和鸡翅差不多宽度。喜欢吃麻辣的可以多放点辣椒和麻椒，用水泡一下，可以防止等一会烧糊。一颗大葱，一头蒜切成小颗粒，一勺豆辨酱。 准备好了可以开始制作了。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/8/07/640p/83991628379054_mw.jpg [蝴蝶结][蝴蝶结]拿出腌好的鸡翅，除去姜丝，放入玉米粉和面粉，我的是1：1，搅拌均匀。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/8/07/640p/86931628379056_mw.jpg [蝴蝶结][蝴蝶结]起锅烧油，等筷子放进去冒泡泡了就可以下锅炸，全程中火，把鸡翅炸熟。把土豆用同样的方法也炸一下。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/8/07/640p/14271628379057_mw.jpg [蝴蝶结][蝴蝶结]炸完第一遍后捞出来，大火升高油温，把鸡翅土豆再炸一遍，第一遍是炸熟，第二遍是去油上色，可以看一下对比。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/8/07/640p/52511628379059_mw.jpg [蝴蝶结][蝴蝶结]准备好前期工作开始煸炒，锅里留底油放入辣椒花椒，炒香后放入豆辨酱炒出红油，依次放入大葱，蒜，鸡翅，土豆条，大火翻拌均匀，撒上少于鸡精增鲜，关火出锅。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/8/07/640p/51601628379062_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/8/07/640p/26751628379062_mw.jpg [蝴蝶结][蝴蝶结]出锅后撒上白芝麻就完美了。鸡翅酥脆麻辣，真的是非常好吃呢。 [机密][机密]注意： 1.辣椒花椒泡一下，不容易糊。 2.复炸的时候不要炸太长时间容易，炸的上色酥脆就好啦。 3. 材料都是熟的，煸炒的时候拌匀就好了，豆辨酱有咸味，不用再加盐了。

大家都知道黑芝麻的好处多多，常吃黑芝麻可以补充气血，它含有丰富的铁，可以明显纠正缺铁性贫血，而且黑芝麻含有的能量可以改善身体虚弱的体质。它还可以延缓衰老，可以降低人体的胆固醇，可以使血脂下降。 前段时间买了很多芝麻丸，有点吃腻了，然后拿来做蛋糕，味道很不错，浓浓的芝麻香味，当早餐吃还不错，营养丰富。 材料：黑芝麻丸子55克、鸡蛋3个、面粉60克、玉米油45克、牛奶50克、白砂糖35克 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/4/11/640p/87131628047502_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/4/11/640p/99571628047503_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/4/11/640p/97521628047504_mw.jpg 材料：黑芝麻丸子55克、鸡蛋3个、面粉60克、玉米油45克、牛奶50克、白砂糖35克 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/4/11/640p/62651628047505_mw.jpg 1、芝麻丸里加入牛奶，融解化开一下，备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/4/11/640p/80831628047507_mw.jpg 2、蛋白和蛋黄分离一下，蛋黄里加入玉米油搅拌一下，再把化开的芝麻丸倒进去翻炒均匀，最后筛入面粉，上下搅拌均匀。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/4/11/640p/1911628047509_mw.jpg 3、蛋白里滴入两滴白米醋，然后白砂糖分三次加入进去，用电动打蛋器打发成奶油状。 4、蛋白霜舀3分之1到蛋黄糊里，上下翻拌，再舀3分之1进去翻拌均匀，最后把蛋黄糊倒入到蛋白霜里，上下翻拌均匀，倒进6寸磨具里，轻轻震一下，把气泡震出来。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/4/11/640p/22011628047510_mw.jpg 5、烤箱预热，155度烤50分钟，拿出来轻轻震一下，然后倒扣在烤架上，放凉，脱模即可。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/4/11/640p/601628047511_mw.jpg 6、芝麻香飘满整个厨房哈哈哈，太香了，没吃完可以用袋子包下，表面就不会硬硬的 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/4/11/640p/16321628047512_mw.jpg

今天尝试一下新菜式，第一次吃这个菜，家乡里大把这个菜，叶子椭圆形根茎褐红色，花朵一朵朵黄色小花，可好看了。不过这种马齿笕虽然有，都没人吃的，喂猪的，后来才知道这马齿笕是人也可以吃的！ 马齿笕功效也挺多的，清热解毒：马齿苋能够清除机体内部的热毒，促进机体排出毒素，还能够消肿止痛，祛湿利尿，治疗因为热毒而引发的腹泻、肿痛、疮疡、湿疹等多种疾病。 降血脂：马齿苋中含有脂肪酸，可以增加血管的弹性，扩充血流量，还能够抑制人体吸收胆固醇，降低血清中胆固醇的含量，预防高血脂和动脉粥状硬化，降低血脂和血糖，可以治疗糖尿病，预防心脑血管疾病。 抗炎抗肿瘤：马齿苋对病原微生物具有很强的灭活作用，比如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等真菌，可以用来消炎、杀菌、抗氧化，防止细菌感染，还能够预防机体的正常细胞发生癌变，具有抗肿瘤的功效。 止痛止血：马齿苋具有显著的止血功效，可以治疗便血、尿血、痔疮出血、脓血等多种机体组织炎症出血病症，对于女性的经期大量出血和产后出血也有一定的疗效，还能够缓解疼痛感。 适宜人群 月经过多者,产后出血者,崩漏女性 禁忌人群 过敏人群,脾胃虚寒者,肠滑作泄者,身体虚弱者。 马齿笕配上鸡蛋可好吃了，马齿笕鸡蛋有蛋香味，带有马齿笕一点酸还有马齿笕脆脆的，好好吃[花心][呲牙] http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/14/640p/36121628232316_mw.jpg 一：马齿笕 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/14/640p/78971628232318_mw.jpg 二：捡洗马齿笕 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/14/640p/7321628232318_mw.jpg 三：焯一下水 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/14/640p/25651628232319_mw.jpg 四：剁碎 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/14/640p/80321628232320_mw.jpg 五：打散两个鸡蛋。 加入马齿笕搅拌均匀 搅拌后这样子。 拍蒜蓉两瓣 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/14/640p/2381628232321_mw.jpg 六：如锅热油，跟煎鸡蛋一样。 下蒜蓉翻炒一下。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/14/640p/58621628232322_mw.jpg 七：加入搅拌均匀的马齿笕鸡蛋，煮至成形 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/14/640p/98771628232323_mw.jpg 八：煮至成形后再翻炒过来。这样子。煮一下，即可出锅。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/14/640p/28601628232325_mw.jpg 余下评论区见：

家人们，你们家那边的茄子是什么样的呢，我记得我们内蒙那边都是绿茄子，长条的线茄子，圆茄子，紫茄子也有，但是属于稀罕物种，可贵了呢，然而山东这边都是紫茄子，所以说一方水土养一方人啊，今天咱们就做一个好吃的烧茄子吧，看看成品 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/15/640p/59161628493973_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/15/640p/5351628493974_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/15/640p/30101628493974_mw.jpg 准备食材:三根紫茄子，一半胡萝卜，一个西红柿，两个青椒， 首先茄子去皮切成滚刀块，胡萝卜也切成滚刀块，青椒切块，西红柿切丁，葱切小块，在茄子里放点淀粉，为了防止茄子氧化，另一方面炸的东西裹上淀粉味道会更好 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/15/640p/38671628493975_mw.jpg 其次热锅到冷油，油热下裹好淀粉打完茄子，记住量多的时候一定要分次，不然都粘到一起了，炸好茄子再炸胡萝卜，炸好后捞出控油 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/15/640p/28721628493976_mw.jpg 第三把炸过茄子的油倒出，不用留底油，放入西红柿丁翻炒出汁 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/15/640p/28891628493978_mw.jpg 第四倒入炸好的茄子和胡萝卜翻炒就可以调料了，加入适量的食盐，味极鲜，有柠檬汁的可以滴两滴进去味道会更上一层楼， http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/15/640p/25661628493979_mw.jpg 最后加入青椒块就可以出锅了 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/15/640p/43071628493980_mw.jpg 最后的最后咱们聊一聊茄子的功效和禁忌吧:首先茄子可以软化微细血管，对于高血压，坏血病有一定的防治作用 其次茄子对于癌症也有一定的抑制作用 第三茄子有万般的好，但是并不适用于所有人，首先茄子性凉，体寒的人少吃或不吃，其次做手术的患者不能吃茄子，茄子会导致术后患者麻醉药的吸收，影响其苏醒时间，第三就是老茄子不能吃，老茄子不能吃，老茄子不能吃，重要的事情说三遍。

青圆椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的维生素C含量是番茄含量的7~15倍，在蔬菜中占首位。它特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的辣椒素能增进食欲，帮助消化，防止便秘。 同时胡萝卜营养成分也特别多：红萝卜含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、糖类、淀粉、果胶、无机盐、多种营养成分。 这些都是常出现在餐桌上的美味佳肴。营养价值丰富的素菜。 热腾腾的胡萝卜炒青椒[花心] http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/15/640p/82151628235387_mw.jpg 好吃味香甜美 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/15/640p/34451628235388_mw.jpg 1:准备几个胡萝卜一个青椒 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/15/640p/64921628235389_mw.jpg 2:胡萝卜青椒都切薄片，剁蒜蓉备用 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/15/640p/26001628235390_mw.jpg 3:热油锅翻炒蒜蓉 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/15/640p/76061628235391_mw.jpg 4:先加入胡萝卜翻炒煮三分钟左右 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/15/640p/69401628235392_mw.jpg 5:加入青椒，再加入适量豆豉一起翻炒 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/15/640p/25281628235393_mw.jpg 6:加入半碗水，加入盐再加入适量油一起翻炒。十分钟内即可出锅。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/15/640p/27841628235394_mw.jpg 7:美滋滋的[花心]香中带甜，软脆软脆的，淡淡的胡萝卜味还有青椒味，好吃又好闻[呲牙][呲牙][鬼脸] http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/6/15/640p/27331628235395_mw.jpg

夏日炎炎～有你真甜！家里的芒果吃不完、赶紧用芒果来做饮品、高颜值、又好喝、喜茶同款芝芝芒芒做法一起来学习制作吧！我没有绿茶用红茶代替了、芝士奶盖用奶油代替了、一样好吃的飞起来！❤️夏日必备小饮品、学会了以后再也不用去外面排队买了！自己在家也能做了~ ❤️做法简单、大家一起来学习学习吧！❤️ 原材料：红茶或者绿茶——适量、白糖——适许、芒果肉——适量、芒果泥——适量、芒果冰——两块、芝士奶盖、奶油——200克、蔓越梅干——少许。 步骤： 一、杯子冼干净、加入提前做好的芒果冰。 二、芒果对半切开、将果肉切出来、杯子中加入两勺芒果肉。 三、红茶加入糖、水煮沸、过筛放凉、和芒果肉一起打成泥、加入杯中。 四、淡奶油加入糖、纯牛奶、打成奶昔状、加入杯中、再加一部分硬一点的剂在上面、切入少许蔓越梅干、点缀完成。 五、放入冰箱冷藏片刻、口感更佳。 （回复中继续附详细步骤图） http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/4/15/640p/99051628062926_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/4/15/640p/46681628062927_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/4/15/640p/42521628062928_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/4/15/640p/94111628062929_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/4/15/640p/89171628062930_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/4/15/640p/48121628062930_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/4/15/640p/16781628062931_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/4/15/640p/49401628062932_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/4/15/640p/84631628062932_mw.jpg

在家做秒杀某基的炸鸡腿，按照我的方法百分百成功，自己做的料足实在，想吃几个吃几个，咬一口外皮酥脆，鸡腿肉嫩滑多汁，超香。 腌制鸡腿用的盐我用的是15ml的量勺，六个鸡腿三勺刚刚好，多了会咸。如果鸡腿加量减量要按比例调整盐的用量，腌制一小时后记得用清水把盐冲洗干净。 第一次炸鸡腿时一定要用最最最小的火。火大会造成外面糊了，里面没熟带血丝的现象，一定炸满十分钟，这中间切记不要去翻动它，保证干粉定型。再开大火。 喜欢椒盐粉的撒椒盐粉，喜欢辣椒粉孜然粉的也可以，喜欢直接吃的直接吃也是可以的。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/11/11/640p/68361628652377_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/11/11/640p/53621628652378_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/11/11/640p/81501628652379_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/11/11/640p/38501628652380_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/11/11/640p/27891628652381_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/11/11/640p/51341628652382_mw.jpg 准备原料：鸡腿六个，鸡蛋两个，盐3勺，淀粉80克，面粉80克，黑胡椒粉3克 步骤： 1⃣鸡腿洗净，加入三勺盐，均匀的抹在鸡肉上，不要抹在鸡皮上，不入味。静置一小时后清水洗净控水。 2⃣洗净鸡腿打入两个鸡蛋，抓匀，让鸡腿充分裹上蛋液。 3⃣淀粉，面粉混合，放入黑胡椒粉充分拌匀。放入鸡腿充分裹匀 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/11/11/640p/88631628652383_mw.jpg 4⃣油锅最小火，放入鸡腿，炸10分钟。中间不要翻动，让鸡腿定型。10分钟后开大火炸酥外皮。捞出控油后撒上椒盐粉即可。喜欢吃辣还可以撒上点辣椒粉 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/11/11/640p/88851628652384_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/11/11/640p/96481628652385_mw.jpg

回娘家最基础的就是虾啦，我哥就是最好的哥哥，我喜欢吃点，只要在他面前说过一次，他一定会给我买回来，虾真的是管够，5天两个集，每次都买100➕，所以需要各种做法，真的很容易吃厌，油焖大虾比白灼虾有味道，吃起来不容易腻，肉质也细腻做出来也不腥，再小一点的虾可能味道更好，最近买来的虾都比较大，大概25个头左右吧。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/19/640p/70861628509317_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/19/640p/39381628509317_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/19/640p/92151628509318_mw.jpg 操作步骤 新鲜的虾清洗干净，剪掉须须，开背去虾线，备用（可以加一点料酒，生姜浸一会，不浸也可以）姜切片，葱切段备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/19/640p/21581628509319_mw.jpg 把锅烧干，倒入一大勺油（油适量多一点，少了没有油焖效果）油热以后，倒入姜片。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/19/640p/51911628509320_mw.jpg 30秒以后，倒入葱段至变点姜黄。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/19/640p/95811628509321_mw.jpg 倒入大虾，（倒入以后先不要翻炒，至虾变红再开始翻面） http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/19/640p/62081628509322_mw.jpg 加入三五勺料酒。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/19/640p/80321628509323_mw.jpg 30秒至一分钟翻炒一次。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/9/19/640p/40141628509324_mw.jpg 其他步骤在回复里。

蒜苔所含的营养元素十分丰富，特别是其中的蛋白质、脂肪、膳食纤维胡萝卜等等元素，这些元素可以满足人体日常的需求，从而保证身体的健康。 其中的膳食纤维可以加速肠胃的蠕动，促进我们肠胃里的食物的消化，有效预防了便秘。而其中的胡萝卜素对于视力也有一定的帮助。 我跟孩子都比较喜欢吃蒜苔，孩子爸爸特别喜欢吃肉，为了满足大家的需求，配上肉丝来一盘蒜苔炒肉吧。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/11/13/640p/44591628659403_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/11/13/640p/50471628659404_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/11/13/640p/80101628659404_mw.jpg 准备食材：蒜苔，新鲜猪肉 准备配料：葱，姜，蒜，花椒，青椒 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/11/13/640p/49601628659405_mw.jpg 步骤如下： 1.把猪肉分割来切成肉丝状备用，蒜苔切成小段，葱切段，姜切丁，蒜拍成碎末。 2.锅中放入油，油温五成热后把葱姜蒜花椒放入锅中爆香。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/11/13/640p/24821628659406_mw.jpg 3.把肉丝放入锅中来回翻炒至变色，加入少许的酱油，可以改变肉丝的颜色，让人看起来很有食欲，味道也会更好吃。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/11/13/640p/55971628659406_mw.jpg 4.把切好的蒜苔放入锅中继续翻炒，加入适量的清水。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/11/13/640p/25881628659408_mw.jpg 5.锅中依次放入食用盐，麻辣鲜，鸡精，生抽，醋和蚝油继续翻炒。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/11/13/640p/85951628659409_mw.jpg 6.把青椒放入锅中翻炒至成熟就可以出锅啦。（喜欢吃辣的可以把青椒换成红辣椒哦） http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/11/13/640p/13621628659410_mw.jpg 蒜苔炒肉，味道yyds~