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admin 不容拒绝的可乐鸡翅~~0失败
嗨姐妹们,我是齐姐贤弟,假期的你们有没有天天按时做饭给神兽吃啊!神兽在家胃口都好吗?有没有好好吃饭啊!如果不好好吃饭一定记得多花点时间在美食上哦!今天齐齐妈又是下厨的一天,每次累到满头大汗在看到宝贝吃上那一刻,所以的累都值得。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/18/640p/23021627727495_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/18/640p/15881627727496_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/18/640p/27461627727496_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/18/640p/59001627727497_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/18/640p/31571627727498_mw.jpg 准备食材:鸡翅,可乐,姜片, http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/18/640p/54421627727499_mw.JPG 鸡翅买回来后泡水化冻,化冻后把鸡翅划两刀,两面都要划哦,更入味,锅中冷水下入鸡翅焯水,加一点料酒,水开后记得把上面的泡泡打掉哦。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/18/640p/79361627727499_mw.JPG 焯过水的鸡翅沥干水份,平底锅放油,待油温高了放入鸡翅小火慢煎,煎制两面金黄放入姜片 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/18/640p/43761627727499_mw.JPG 加入蚝油,酱油老抽翻炒均匀让其裹上味 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/18/640p/2961627727500_mw.JPG 加入400毫升可乐,可乐开后加入半勺盐,因为平底锅的锅盖不合适,然后我又换了一个锅,盖上锅盖中小火15分钟,大火收汁加点白芝麻就可以开吃了,真的很美味,我家贤宝刚开始看到颜色不吃,尝了一口就停不下来了。还叫着妈妈真好吃。 我是齐姐贤弟,一个爱手工爱美食更爱生活的全职妈妈。也爱你们哟!
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 776 0 2021-8-19
admin 5分钟快手❗菌菇豆腐汤❗低脂清爽好喝不胖~
今天分享一道低脂鲜美,简单快手又好喝的菌菇豆腐汤,清爽不油腻,超鲜超美味。海鲜菇富含蛋白质和氨基酸等多种微量元素,有提高免疫力等功效。用豆腐和海鲜菇,搭配一起做的这道汤,补钙又营养,老少皆宜。减肥减脂的小姐妹们,这款也是减脂期的必备哦~ 先上成品图,喜欢的亲往下看教程: http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/30/17/640p/76981627636762_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/30/17/640p/99631627636763_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/30/17/640p/50271627636764_mw.jpg 食材:海鲜菇,豆腐,鸡蛋,火腿,葱。 调料:盐,胡椒。 做法: 1:海鲜菇清洗干净后,再全部切成小段,火腿肠切成丁,豆腐切成小块,鸡蛋打入碗中再打散备用。 2:锅里放少许油,放入火腿丁炒香后,下入海鲜菇翻炒出水份,加入适量清水,再加入豆腐。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/30/17/640p/3461627636765_mw.jpg 3:煮开后淋入鸡蛋液,加适量盐和香油,撒上葱花,就可以出锅啦! http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/30/17/640p/69351627636766_mw.jpg 低脂营养,好喝不胖的菌菇豆腐汤就完成啦,营养鲜美低脂不怕胖,五分钟就能搞定的减脂美食,,喜欢的一定要试试哦! http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/30/17/640p/27441627636768_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/30/17/640p/61021627636769_mw.jpg 小贴士:这个汤用到的海鲜菇也可以换成自己喜欢的菌菇哦,像蘑菇和金针菇也还不错。做出来的汤都是很鲜甜的,另外豆腐是必备哦。减脂期的姐妹们也可以当成主食来吃,营养又减脂,真的超赞的。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/30/17/640p/12931627636770_mw.jpg
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 738 0 2021-8-19
admin 简单到尖叫的养生好料理~山药烧枸杞
山药是个好东西,但咱们常常喜欢吃铁棍山药,除了觉得它更营养之外就是这种水山药,太麻烦了,做过它的人都知道吃起来好吃,做起来不难可是处理起来,[激动]碰到哪里痒到哪里[激动]关键它还滑,动作慢了,还氧化,真是服了这水山药了[激动] 入伏后天气燥热,家里的娃娃大人都食欲不好,所以我找遍了攻略,就对这水山药下手了,步骤里会详细写如何避免山药翻车,而且今天的小山药口感绝了[鬼脸]姐弟俩食欲大开,就连不轻易夸人的老公也说了句:“没想到这个山药还挺好吃!” 虽然没有酱油味精之类的调味料,但我还是小心机的放了一颗八角和几粒麻椒,这样烹出来的油有肉香[激动]包裹着山药,看上去白白的淡淡的吃到嘴里回味无穷[花心],枸杞和山药在一起健脾养胃明目护肝,因为还有孩子吃所以枸杞我只放了一点点,搭配起来颜色也是挺美丽的[花心][花心] http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/22/640p/33171627740020_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/22/640p/42791627740021_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/22/640p/89411627740022_mw.jpg [玫瑰]准备食材[玫瑰] 水山药 1000克 枸杞 (干) 5克 蒜苔 一小把 八角 一颗 麻椒 十几粒 葱 一小段 姜 四片 植物油 10ml 盐 3克 清水 50ml [玫瑰]制作步骤[玫瑰] 1⃣ 没有想到准备的这一波成为了这道菜的关键,[激动]首先一定要戴上一次性手套。两只手都要带。否则你会痒到怀疑人生。准备一盆清水,一定要在山药削皮之前就准备好。清水里可以放两克盐,我没有放所以有点变色了。 快速的把水山药的外皮用刮皮刀刮掉。 然后切成小圆片。 切完之后迅速的放到清水中。尽量的不要有露出水面的不然也是会氧化的。山药最好换一遍水,再清洗一下。一个人是可以洗掉外面的粘液。另一个也可以让山药更干净一些。 枸杞用清水洗一洗。然后把葱,姜切成小块。蒜苔切成小段备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/22/640p/10541627740023_mw.jpg 2⃣ 锅中加油,加入葱,姜,八角,麻椒烹出香味,也可以把油里的麻椒粒捞出来,这样吃起来更方便,尤其建议有宝宝的妈妈们。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/22/640p/59621627740023_mw.jpg 3⃣ 将洗好的山药导入油中翻炒,然后加入50ml清水,因为这样的粘液山药太容易粘锅了。然后炖到如图的粘液气泡,大概需要7-8分钟,孩子要吃还是熟透最好。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/22/640p/65031627740024_mw.jpg 4⃣ 把枸杞加入锅中翻炒均匀,再炖1-2分钟。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/22/640p/80981627740025_mw.jpg 5⃣ 加入蒜苔和烟搅拌均匀,出锅喽 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/22/640p/49681627740026_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/22/640p/80761627740026_mw.jpg 这个山药的口感还是挺好,不至于软烂,但也不会让宝宝卡住喉咙,滑滑的口感,无限的回味,我决定了明天还做它!你也动手做起来吧!又简单又养生![笑脸][笑脸][笑脸]
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 799 0 2021-8-19
admin 好喝清甜的鱼鲛鸡脚枸杞红枣党参汤~(附教程)
大家好,我是婷婷,因为天气实在太热了,我就自己创了一道好喝又有营养的汤。现在来看下有什么营养,红枣、杞子、当参都都是有补血和滋阴补肾,清肝明目,补气健脾,消肿利尿的功效。对于肝肾阴虚,经常潮热。再加上鸡脚有很多蛋白质维生素a、维生素b、维生素c,再加马鲛丸下去就营养就非常的丰富。马鲛丸胆固醇含量低,富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素,还具有提神和防衰老等食疗功效,常食对治疗贫血、早衰、营养不良。现在教大家做一道我自己创造的一道新汤叫丝瓜马鲛丸营养汤。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/11/640p/17661627789713_mw.jpg 步骤一:准备好所有材料,红枣、杞子、当参、丝瓜、马鲛丸、鸡脚、生姜、盐。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/11/640p/931627789714_mw.jpg 步骤二:把丝瓜洗干净后去皮后,再切成一块块等备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/11/640p/69971627789715_mw.jpg 步骤三:把洗干净的红枣袪核子,当叁剪成一段段和杞子红枣洗干净晾干备用,也顺便把姜切成一片片。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/11/640p/94421627789716_mw.jpg 步骤四:把鸡脚洗干净后,把鸡的趾剁去放备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/11/640p/12881627789718_mw.jpg 步骤五:把油放进锅里炒一炒,再把生姜片放进去锅里翻炒一下。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/11/640p/29491627789719_mw.jpg 步骤六:把姜片炒至差不多的时候把马鲛丸和鸡脚一起放进锅里大火翻炒一下。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/11/640p/10291627789720_mw.jpg 步骤七:把炒至差不多的鸡脚和马鲛丸的时候,再把红枣当参杞子倒进锅里炒一下。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/11/640p/45701627789721_mw.jpg 步骤八:然后把水倒进去大火煮二十分钟后,差不多的时候,把备用好的丝瓜倒进锅里,煮十分钟放小许盐下去就可以装盘了。美味又营养的丝瓜马鲛丸汤就做好了。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/11/640p/92001627789722_mw.jpg 今天的分享到这里,这是我自己创造的一道汤,又美味又下饭的,希望大家喜欢。
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 606 0 2021-8-19
admin 快手家常菜菜❗韭黄炒鸡蛋❗简单健康营养又美味~
韭黄炒蛋是用鸡蛋和韭黄一起制作的一道南方地区的家常菜。韭黄含丰富的蛋白质,糖,钙,维生素还含有大量的粗纤维,营养丰富。鸡蛋中也含有较多的维生素B和其他微量元素,两个食材搭配一起有促进食欲,增强消化等功效。 今天给大家分享一道家常菜~韭黄炒鸡蛋,做法非常简单,韭黄和鸡蛋搭配一起,鲜香嫩滑,好吃又美味,喜欢的宝宝们一定要试试哦。 先上成品图,喜欢的亲往下看教程: http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/30/17/640p/47541627639006_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/30/17/640p/9331627639007_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/30/17/640p/44731627639008_mw.jpg 食材:韭黄一把,鸡蛋3个。 调料:生抽,蚝油,盐。 做法如下: 1:韭黄清洗干净切小断备用,鸡蛋打入碗里搅散备用。 2:锅中放少许油烧热,倒入鸡蛋液煎定型之后打散装盘备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/30/17/640p/32611627639010_mw.jpg 3:韭黄下锅翻炒至软,倒入鸡蛋加入1勺生抽,1勺蚝油,少许盐一起翻炒均匀,就可以出锅啦。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/30/17/640p/3271627639011_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/30/17/640p/64871627639012_mw.jpg 咸香又下饭,鲜嫩又好吃的韭黄炒鸡蛋就完成啦,是不是超级简单,而且还超级美味哦,喜欢的亲赶紧做起来吧~ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/30/17/640p/18801627639013_mw.jpg 小贴士:这两种食材也是比较容易买到的家常菜系列。韭黄不管是拿来清炒或者是炒肉还是炒鸡蛋,都是很不错的选择。特别的鲜,而且很好下饭哦。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/30/17/640p/66881627639014_mw.jpg
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 565 0 2021-8-19
admin 自制夏日神仙饮品❗️清甜爽滑的葡萄撞奶~
葡萄上市的季节,怎么能少得了冰冰凉凉,顺滑爽口的葡萄撞奶,做法简单,颜色好看,关键是好喝,超级顺滑,喜欢的做起来吧~ 食材: 葡萄,白凉粉30克,糖30克,清水900毫升,纯牛奶适量。 做法: 1⃣️葡萄用少许淀粉浸泡5分钟,清洗干净,把皮和 果肉分开。 2⃣️锅中加入清水和葡萄皮,煮至葡萄皮褪色捞出葡萄皮。 3⃣️加入白凉粉和糖搅拌均匀,过筛一下倒入容器中或者瓶子中放凉定型。 4⃣️碗中的葡萄冻用勺子挖碎加入适量的纯牛奶和葡萄果肉就可以啦。清洗中的葡萄冻加入牛奶,用吸管搅碎就可以喝啦~ http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/18/640p/61641627729002_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/18/640p/73831627729003_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/18/640p/15561627729004_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/18/640p/46361627729005_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/18/640p/83391627729006_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/18/640p/29801627729007_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/18/640p/12061627729007_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/18/640p/2811627729008_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/18/640p/96311627729009_mw.jpg
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 627 0 2021-8-19
admin 翡翠顺风耳,叫这个名字如何?
看见这个小白菜的杆子,翠绿翠绿的,就想到了翡翠。想了半天不知道该叫啥名,大家如果有好听的菜名,欢迎留言给我啊! 猪耳朵富含蛋白质、脂肪、多种维生素和其他微量元素。夏天来一盘凉拌猪耳+啤酒,是不是很惬意啊!我觉得猪耳最好吃的部分就是耳尖,脆骨多,皮肉少,吃起来脆脆的,我觉得这也是猪耳的精华部分。 下面是我做的翡翠顺风耳,看了有想吃的吗? http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/13/640p/98271627794064_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/13/640p/80311627794065_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/13/640p/27421627794066_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/13/640p/51221627794067_mw.jpg 1.猪耳是上次做的时候焯过水,已经煮过一遍的了。所以直接切长块或长条就可以,我这次切的不好看,忽略……切好用盐、生抽和盐腌制。其他辣椒、大蒜籽、生姜还有翡翠(小白菜杆)切好备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/13/640p/57381627794068_mw.jpg 2.热锅滑油,把猪耳爆炒一下,炒出它的香味就可以盛出装盘备用了。 3.生姜和大蒜籽下锅爆香,接着放辣椒加点盐一起炒至断生,再把白菜杆加盐下锅一起翻炒,白菜杆比较容易熟,一会就好了。最后把炒过的猪耳加进去,一起翻炒均匀,最后倒一点老抽,出锅就可以了。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/13/640p/10031627794069_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/13/640p/90311627794070_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/13/640p/66581627794071_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/13/640p/36351627794072_mw.jpg 翡翠顺风耳做好了,香香脆脆的,超级下饭的。社区有和我一样喜欢吃猪耳的吗?欢迎大家留言给我更好的建议,还有这个菜名也拜托大家一起想想。祝大家周末愉快!
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 634 0 2021-8-19
admin 这种炒菜锅不用开锅吧????????
有没买同款锅的?需要开锅么? http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/30/21/640p/21341627650831_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/30/21/640p/13931627650832_mw.jpg
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 629 0 2021-8-19
admin 长寿面卤肉浇头,满满的爱❤️
前几天是我的生日,因为台风原因,没有出门吃饭,也没有买蛋糕。老公为了给我过生日,给我专门做了长寿面,用家里有的食材给我做了浇头,感受到了他满满的爱❤️! 月中旬的时候,我们有提前在外面庆祝过了,其实呢我们每次节日都没有特意去庆祝过,只要大家有空,就会找时间一起出去玩或者吃饭。有喜欢的东西也随时会买来送给对方,这也许就是老夫老妻之间的相处模式吧!舒服就是最好的状态! 哈哈哈,不撒糖了,下面就来介绍这卤肉浇头怎么做哈!老规矩,先上成品图 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/22/640p/64081627743071_mw.jpg 猜猜哪一碗是我的?一个汤面、一个拌面。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/22/640p/47001627743072_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/22/640p/37551627743072_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/22/640p/51841627743073_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/22/640p/42101627743074_mw.jpg 准备半个洋葱、一个青椒、一个茭白、三片香干、四朵泡发的香菇,全部洗净切丁备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/22/640p/31891627743074_mw.jpg 葱切末、蒜切末,肉切的时候,肥瘦肉分开 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/22/640p/77861627743075_mw.jpg 热油下肥肉,煸成金黄色 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/22/640p/58861627743075_mw.jpg 然后下瘦肉,翻炒 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/7/31/22/640p/99021627743076_mw.jpg 接下来的步骤,请至评论区。 其实这么多年过来,我和我家胖子还是会经常吵架,每次吵架也都会很生气,但是现在和解也快了很多。我们经常会站在对方的角度考虑,我理解他有时的忙碌顾及不了家里;他也理解我在家带娃的辛苦。所以只要他在家,家务都不需要我做。这么多年,一直这样过来。从一开始的我们什么都没有,现在有房有车,还有了可爱的cici,这都是我们一起努力的结果!希望我们一起携手走过更多的日子!
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 548 0 2021-8-19
admin 美味好吃的芥兰头炒鱿鱼~(附教程)
大家好,我是婷婷,因为每天去都要去市场或超市买莱,去买菜就怕,因为不知道要买什么菜,去超市里先看一下有什么菜要卖,在超市里兜了一大圈都没有买到菜,又再兜了一圈,就买了些芥兰和一大盒鱿鱼,还有一些葱,今天就教大家做一道家常的下饭菜,芥兰头炒鱿鱼。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/12/640p/24801627791405_mw.jpg 步骤一:准备好所有材料,芥兰、鱿鱼、姜、葱盐蚝油等。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/12/640p/18751627791406_mw.jpg 步骤二:将买来的芥兰头,把皮去掉,一定要把皮去干净,不然吃起来会觉得芥兰硬硬的,有丝很老很不好吃。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/12/640p/18561627791406_mw.jpg 步骤三:把去皮干净的芥兰头切成一块块等备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/12/640p/39611627791408_mw.jpg 步骤四:将买回来的鱿鱼解冻洗干净,把鱿鱼放到砧板,把一条条的鱿鱼切成一块块放在碗里等备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/12/640p/41221627791409_mw.jpg 步骤五:把生姜切成一片片的,把葱也切成一段段的备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/12/640p/6431627791410_mw.jpg 步骤六:把水烧开后,把备用的芥兰头飞一下水再捞出来用冷水冲洗一下,晾干等备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/12/640p/30831627791412_mw.jpg 步骤七:把切好的鱿鱼等备用,把水烧开后,再把已经切好的鱿鱼飞一下水再捞出来用清水冲洗一下放备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/12/640p/86001627791413_mw.jpg 步骤八:把油放在锅里炒一炒,然后把姜片放下锅里炒一炒,炒至差不多的时候把已经备用的鱿鱼放进锅里翻炒一下,再放些酱油蚝油下去再翻炒十五分钟。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/12/640p/36571627791414_mw.jpg 步骤九:翻炒十五分钟后再把芥兰头放进锅里一起翻炒十分钟后就把葱段盐放进锅里再大火5分钟就可以装盘子里。芥兰头炒鱿鱼就完成了。一道家常菜就这样轻轻松松的学会啦,最后,再配上热乎乎的一碗大米饭,是不是令你胃口大开,多吃几碗米饭呢。 今天的分享到这里,希望大家会喜欢,记得关注我。
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 582 0 2021-8-19
admin 好喝好吃的冬瓜牛肉瘦肉蛋花汤~(附教程)
大家好,我是爱做菜的婷婷,因为在我们广东那里天气实在太热了,没汤根本吃不下饭,冬瓜是自己家种的,无公害的绿色食物,一个冬瓜就好大一个,要分几次才吃的完,去市场或超市看看有什么肉可以买,想到了可以做个冬瓜排骨牛肉汤喝,也是一道羹汤,瘦肉、冬瓜牛肉鸡蛋等,口味鲜,汤清宜人、性凉而味甘,清热消暑,对暑热难消等现象有效。牛肉的营养也非常丰富,适合大人小孩喝,牛肉中含有较粗的纤维组织,想把牛肉做得软烂是很难的,但是我们可以通过给牛肉稍微处理,做出来的牛肉味道鲜美,鲜嫩入味。今天教大家做这道冬瓜牛肉瘦肉蛋花汤。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/13/640p/98931627795811_mw.jpg 步骤一:准备好所有材料冬瓜、鸡蛋、瘦肉牛肉、姜盐油等。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/13/640p/87971627795811_mw.jpg 步骤二:准备一个冬瓜、先把冬瓜洗干净后,把皮剥去,再切成一块一块地备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/13/640p/6231627795813_mw.jpg 步骤三:把原先准备好的鸡蛋,把鸡蛋打在碗里面,然后用筷子搅一搅,放着等备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/13/640p/45991627795814_mw.jpg 步骤四:把瘦肉牛肉洗干净,然后晾干,切成一块块放着备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/13/640p/41601627795816_mw.jpg 步骤五:切几片生姜片,然后放油锅里和生姜片炒一下,小火炒一炒。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/13/640p/13811627795817_mw.jpg 步骤六:把备用的瘦肉和牛肉放锅里小火一起炒一下。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/13/640p/12641627795818_mw.jpg 步骤七:把瘦肉牛肉炒得差不多的时候再把冬瓜放进去锅里,再一起炒一炒。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/13/640p/7181627795820_mw.jpg 步骤八:把瘦肉牛肉和冬瓜炒的差不多了,再放些水下去,煮十几分钟,把原先搅好的鸡蛋放进锅里去,煮十分钟,再适量放一些盐下去,然后就完成了,把汤端出来,美味香口的冬瓜瘦肉牛肉蛋花汤就做好了。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/13/640p/29981627795821_mw.jpg 我们广东的人都是一般喝了汤才吃饭的,到最后完成了,又可以吃菜又可以喝汤,隔二三天又来煮一个,小孩特别喜欢喝。 常年的外卖生活,你肯定已经厌倦了。如今掌握了冬瓜瘦肉牛肉蛋花汤做法的你,肯定想自己去厨房做做看。相信你对这道菜的不同理解,肯定能做出人间最美的味道。 今天的分享到这里,希望大家会喜欢,记得关注我。
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 764 0 2021-8-19
admin 这碗面低脂又有料,不信你来看看!(附教程)
我在怀孕的时候血糖高,被诊断为妊娠糖尿病,当时的控制方法就是少糖少淀粉,然后我就开始了吃粗粮,包括面条也买的荞麦面,但是真的刷新我的认知,荞麦面真的很好吃,低脂低热量又好吃的东西,正是血糖高和减肥人群的福音啊,下面跟大家分享一道低脂又营养满满的番茄荞麦面吧! http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/11/640p/42951627874495_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/11/640p/65351627874496_mw.jpg 首先需要准备的食材有海鲜菇、圆生菜、西红柿、胡萝卜和木耳。海鲜菇开袋总是有一股很浓的化学制剂味道,可无奈我家玖玥喜欢吃,所以每次洗干净之后,还需要濯水去去味道。圆生菜洗干净撕片,西红柿去皮切小块,胡萝卜去皮切片,木耳洗干净撕小。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/11/640p/44671627874497_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/11/640p/94221627874498_mw.jpg 小葱切葱花,冷锅倒入热油,放入葱花爆香。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/11/640p/98521627874499_mw.jpg 把西红柿块放进锅里炒出汁子,多炒一会,感觉粘锅就加点水。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/11/640p/63041627874500_mw.jpg 全部烂成汤汁以后加开水。调入糖和盐。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/11/640p/58001627874502_mw.jpg 水开后下入提前准备好的木耳和胡萝卜。自己焯好的海鲜菇。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/11/640p/82851627874503_mw.jpg 最后放入生菜,我个人特别爱吃圆生菜,感觉比普通生菜更脆更甜,青菜的选择大家都可以根据个人喜好。 另起锅开水下入荞麦面,煮熟后捞出,喜欢劲道的也可以用凉开水冰一下。浇入我们做好的菜汤就可以开吃啦! http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/11/640p/25491627874507_mw.jpg 有西红柿、木耳、胡萝卜、生菜还有菌菇,感觉是不是像个大杂烩,但是真的营养均衡,热量又低哦,真的很赞,喜欢低糖低脂的你不妨安排起来吧。
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 668 0 2021-8-19
admin 超级好吃的凉拌鸡丝
你们家的鸡腿都是怎么吃呢?是鸡腿炖土豆,红烧鸡腿,黄焖鸡米饭,辣子鸡丁等等,这么热的天还是凉拌比较好吧,所以今天咱们就拌一下。先看看成品图再介绍做法。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/86401627799281_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/19001627799281_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/82781627799282_mw.jpg 首先准备食材,大鸡腿三个,蒜末,葱花,姜片,葱段,调味料:食用盐,食用油,麻辣油,香油,鸡精,味极鲜。 其次就是把化好的鸡腿凉水下锅,放姜片,料酒,葱段一起煮,水开再煮10分钟。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/69961627799283_mw.jpg 第三把煮好的鸡腿捞出过冰水 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/98241627799284_mw.jpg 冰好的鸡腿去骨撕成小细条,准备好葱花,蒜末,(蒜末里放食用油,用微波炉热一下)葱油里面放食用盐,味极鲜,鸡精,麻椒油,香油,黑芝麻, http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/54111627799284_mw.jpg 最后把准备好的材料都拌在一起,好吃的凉拌鸡丝就做好了 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/26861627799285_mw.jpg 我们家不吃辣,所以只能用点麻椒油,不然麻辣,冰凉,有条件加点柠檬那就更棒了 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/41511627799286_mw.jpg 下面咱们了解一下鸡腿的营养价值吧:鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,而且鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 710 0 2021-8-19
admin 美味的青椒腊肉,分分钟馋哭老公!(附教程)
都知道四川人喜欢吃腊肉,殊不知我们陕南人也是极爱的,每年过年妈妈都会熏很多腊肉,然后放进冰箱冻起来,想吃的时候取出来一块,洗一洗,煮一煮,炒一炒,真的特别好吃,我老公这个关中爷们,自从吃了妈妈做的青椒炒腊肉,每次都会馋到流口水,哈哈,今天我们就来分享这道美食吧! http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/10/640p/19621627871382_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/10/640p/27201627871383_mw.jpg 首先需要准备的食材有腊肉、青椒、葱和洋葱。 腊肉洗干净,用凉水下锅煮,煮开后捞出来凉凉切成片,葱切葱花,洋葱切片,青椒切块。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/10/640p/3971627871384_mw.jpg 热锅下凉油,放入葱花爆香。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/10/640p/81381627871387_mw.jpg 倒入切好的腊肉片,快速翻炒直至变色。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/10/640p/77031627871388_mw.jpg 调入味极鲜和耗油继续炒。我喜欢把肉里的油多炒出来一些,有点回锅肉的感觉。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/10/640p/18291627871389_mw.jpg 倒入提前切好的洋葱,均匀翻炒。不用炒太久,免得洋葱变软口感不好。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/10/640p/89161627871390_mw.jpg 最后倒入青椒,我一般青椒喜欢放迟一些,稍微炒一下就出锅,这个时候的青椒脆脆的,有一点甜甜辣辣的,说不出的好吃,这个也是根据个人喜好,也可以炒久一点。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/10/640p/76961627871391_mw.jpg 翻炒几下,尝一下盐味合不合适,根据口味适量呢调盐,翻炒均匀就可以出锅啦。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/10/640p/38471627871392_mw.jpg 这道色香味俱全的青椒腊肉我们就做好啦,腊肉和新鲜肉有一个最大的区别就是肥肉不腻,瘦肉有嚼头吧,讲真新鲜猪肉炒出来我真的不爱吃啊,所以妈妈做的腊肉真的是我的心头好,你也有同样的感受吗?
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 625 0 2021-8-19
admin 多滋多味的~鸡腿烧杏鲍菇《附教程》
大家好,我是程程妈妈。今天又来跟大家分享美食啦。这道杏鲍菇烧鸡腿,适合大部分人食用。杏鲍菇有一般菌类的各种营养成分,比起普通的平菇,杏鲍菇又有降血脂的功效,物美价廉又好吃。而且热量还非常低,含丰富的蛋白质,能有效提高人体免疫力。 杏鲍菇味道鲜美,有清新的香味,有很好的健脾开胃的作用,对于食欲不振的人来说,是不错的选择。鸡腿肉口感柔滑,配上杏鲍菇的弹牙,成就了一道营养极为丰富,味道极美的下饭菜。而且荤素搭配,营养均衡。下面就来跟大家分享一下制作过程。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/14/640p/88241627884571_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/14/640p/19221627884572_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/14/640p/11521627884572_mw.jpg 制作过程,准备食材有——鸡腿:4个 小杏鲍菇:一小袋 辣椒:2个 小葱:2根 姜:2片 蒜头:4小瓣 盐:2勺 生抽:2勺 老抽:1勺 料酒:1瓶盖 第一步:先把鸡腿用清水多清洗几遍,清洗干净之后,把鸡腿剁成小块状。全部剁完,待用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/14/640p/48311627884574_mw.jpg 第二步:锅中烧开水,倒入剁好的鸡腿,焯一下水。倒入一瓶盖料酒去腥。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/14/640p/83751627884575_mw.jpg 第三步:把杏鲍菇清洗干净,切成薄片。也可以根据个人喜好,切成块,或者手撕成条。全部切完装盘待用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/14/640p/77121627884577_mw.jpg 第四步:准备配料,把姜切片,小葱切段,辣椒切段,待用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/14/640p/89121627884578_mw.jpg 第五步:起锅烧油,油热后,放入两片姜爆香,然后倒入剁好的鸡腿,翻炒均匀。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/14/640p/7151627884579_mw.jpg 第六步:等到鸡腿炒到微微焦黄,依次加入两勺生抽提鲜,一勺老抽上色。再加入一瓶盖料酒去腥。继续翻炒。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/14/640p/27081627884580_mw.jpg 剩余细节步骤,写在下面评论里~
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 602 0 2021-8-19
admin 自制小零食#爆米花
一说到爆米花,它酥脆的口感、香甜的味道就会令人垂涎三尺。好多小朋友们肯定都爱吃爆米花,但大家都是直接去买现成的。记得我第一次吃爆米花时就是上电影院看电影时买的爆米花,不过真的口味很好!但是贵而分量又少吃上瘾了一会就没了。有时出去逛,经过电影院都会闻到那个爆米花香味,真是的香,有种想买,又怕上火,还分量少。 以前以为爆米花是用平常家里的玉米做的,后来才发现用的是专爆的玉米做爆米花。你们亲手做过爆米花吗?今天我就亲手做了一次爆米花,真有趣! 香甜酥脆的爆米花哦[花心] http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/931627800106_mw.jpg 别看上面焦焦的表皮!那都是焦糖噢[呲牙] http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/88891627800107_mw.jpg 爆的非常成功 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/761627800108_mw.jpg 一:200或250克玉米。倒出来洗干净沥干,放一旁备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/64851627800109_mw.jpg 二:热锅下油,油热了再加入白砂糖(我用这个白色勺子放了5勺糖,喜欢吃甜一点的可以放多几勺),然后小火煮糖一边搅拌至砂糖煮融化。变得黄色稠稠的。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/85831627800110_mw.jpg 三:砂糖融化,加入爆米花,控制好火候,中火慢慢加热。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/53011627800111_mw.jpg 四:盖上锅盖。中火。这时爆米花都在慢慢的爆开了,这时一边轻轻的挪动锅,防止爆米花粘锅底。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/34781627800112_mw.jpg 五:上面一部分爆米花可以了,先捡出来 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/41061627800113_mw.jpg 六:继续爆底下面的玉米。 都爆好了[呲牙][呲牙] http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/30901627800114_mw.jpg
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 635 0 2021-8-19
admin 夏天最好搭档的菜#丝瓜酿肉√附教程
夏天炎热、适当吃吃丝瓜汤挺好的,美滋滋的[花心]。丝瓜比较清凉甜美,小孩子上火或喉咙干燥蒸一些丝瓜水喝比吃冲剂还好[呲牙]。这次做的丝瓜酿肉,一道非常适合老人和孩子的菜[呲牙]。老人家牙口不好吃这个酿肉不用多大劲咬就可以吃下了,小孩吃还可以清热解火[呲牙][鬼脸]。 美味的丝瓜酿肉哦,嫩肉加嫩瓜[花心] http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/13/640p/44651627882582_mw.jpg 一:准备十个丝瓜削皮 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/13/640p/70201627882583_mw.jpg 二:切段 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/13/640p/57861627882584_mw.jpg 三:把心挖空 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/13/640p/92691627882585_mw.jpg 四:拿出一块瘦肉洗干净 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/13/640p/41171627882586_mw.jpg 五:瘦肉剁碎了,加入适量生粉,油盐(我比较喜欢原汁原味,所以只加了这几种料) http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/13/640p/70641627882586_mw.jpg 六:搅拌均匀 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/13/640p/11831627882587_mw.jpg 七:把调好的瘦肉塞进去挖空芯的丝瓜里面 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/13/640p/79501627882588_mw.jpg 八:全部装完 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/13/640p/34871627882589_mw.jpg 余下评论区见[呲牙][呲牙][鬼脸]
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 731 0 2021-8-19
admin 惹人留口水的兰豆炒鱿鱼~(附教程)
大家好,我是爱做菜的婷婷,每天去市场或超市买莱就怕,因为不知道要买什么菜,去超市里先看一下有什么菜要卖,在超市里兜了一大圈都没有买到菜,又再兜了一圈,就买了些荷兰豆和一大盒鱿鱼,还有一些葱,今天就教大家做一道家常的下饭菜,兰豆炒鱿鱼。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/45751627799790_mw.jpg 步骤一:准备好所有材料,兰豆、鱿鱼、姜、葱盐蚝油等。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/48311627799791_mw.jpg 步骤二:将买来的荷兰豆的角摘掉,一定要撕去二边的丝,不然吃起来会觉得荷兰豆硬硬的,很老很不好吃。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/28261627799794_mw.jpg 步骤三:把摘好的兰豆洗干净后等备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/94091627799795_mw.jpg 步骤四:将买回来的鱿鱼解冻洗干净,把鱿鱼放到砧板,把一条条的鱿鱼切成一块块放在碗里等备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/25751627799796_mw.jpg 步骤五:把生姜切成一片片的,把葱也切成一段段的备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/19061627799798_mw.jpg 步骤六:把水烧开后,把备用的兰豆飞一下水再捞出来用冷水冲洗一下,晾干等备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/19771627799799_mw.jpg 步骤七:把切好的鱿鱼等备用,把水烧开后,再把已经切好的鱿鱼飞一下水再捞出来用清水冲洗一下放备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/20621627799800_mw.jpg 步骤八:把油放在锅里炒一炒,然后把姜片放下锅里炒一炒,炒至差不多的时候把已经备用的鱿鱼放进锅里翻炒一下,再放些酱油蚝油下去再翻炒十五分钟。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/14/640p/16661627799801_mw.jpg 步骤九:翻炒十五分钟后再把兰豆放进锅里一起翻炒十分钟后就把葱段盐放进锅里再大火5分钟就可以装盘子里。荷兰豆炒鱿鱼就完成了。一道家常菜就这样轻轻松松的学会啦,最后,再配上热乎乎的一碗大米饭,是不是令你胃口大开,多吃几碗米饭呢。今天的分享到这里,希望大家会喜欢,记得关注我。
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 618 0 2021-8-19
admin 柠檬冰红茶,酸甜可口,夏日必备!
最近的天气实在是太热了,离不开冰饮的我自制了酸酸甜甜的柠檬冰红茶,真的太好喝了,快来一起做做吧! 1.准备材料:柠檬1个,青桔适量,红茶一包,蜂蜜,冰糖 Ps:蜂蜜和冰糖是补拍的,哈哈 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/17/640p/93621627896262_mw.jpg 2.处理食材:将柠檬,青桔用盐搓洗干净 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/17/640p/94101627896263_mw.jpg 3.将红茶,冰糖加水煮开,煮茶过程中可以处理柠檬,黄柠檬切片去籽,青桔切两半,也去籽,有籽的话后面茶饮会有苦味! http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/17/640p/43251627896264_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/17/640p/60311627896265_mw.jpg 4.红茶煮好后放凉,过滤掉茶叶倒入容器内,将处理好的柠檬和青桔加入瓶中,再根据自己口味添加蜂蜜!搅拌均匀后放冰箱冷藏几个小时就可以开喝啦! http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/17/640p/89781627896266_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/17/640p/69231627896267_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/17/640p/59021627896268_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/17/640p/87021627896269_mw.jpg http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/2/17/640p/9751627896270_mw.jpg 晚饭时间来一杯,酸酸甜甜的,真是夏日居家必备饮品!
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 632 0 2021-8-19
admin 童年的回忆萝卜炆牛腩~(附教程)
大家好,我是婷婷,好久都没有吃过萝卜炆牛腩了,想起以前读书的时候就非常喜欢吃。小时候是5毛二个萝卜一元几个牛腩,真的好怀念在上学的时候。在我们广东的大排档,经常会吃到炒牛河、炒饭,还有就是焖牛腩。别看这三个菜简单,都是大人小孩都喜欢。就拿焖牛腩来说,这玩意谁还不会啊,但是要焖到软硬适中,酥而不烂,味道香浓,却要讲点技巧。今天我也做做这道菜,不过得塞住家里人的口,哈哈。早早就把牛腩买到好了,如果去晚了就没有牛腩买了,焖牛腩最好用坑腩,那才漂亮,一般我叫我堂姐留的,如果不叫她留的话一般都买不到,都给饭店交货去了。现在教大家做这一道萝卜。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/15/640p/66811627803946_mw.jpg 步骤一:准备好所有材料,牛腩、萝卜、盐、蚝油、姜、葱水等。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/15/640p/36631627803947_mw.jpg 步骤二:把萝卜洗干净后,把皮去掉,然后切成一块块等备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/15/640p/67741627803949_mw.jpg 步骤三:把牛腩先洗干净,再晾干后放着备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/15/640p/20381627803950_mw.jpg 步骤四:把生姜切成一片片,把葱也切成一段段放着备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/15/640p/14181627803951_mw.jpg 步骤五:把锅里的烧开,水烧开后将牛腩倒进锅里挥一挥水,然后用冷水把牛腩冲洗一下,把牛腩晾干后切成一块块等备用。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/15/640p/45611627803952_mw.jpg 步骤六:把油倒进锅里炒一炒,然后小火,把姜也倒进锅里也炒 一炒,炒至姜片差不多把牛腩倒进去。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/15/640p/27951627803954_mw.jpg 步骤七:把牛腩倒进去后继续翻炒,翻炒到牛腩变成金黄的,再把萝卜倒进锅里一起翻炒。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/15/640p/18411627803955_mw.jpg 步骤八:把萝卜牛腩一起翻炒后,然后把水倒进去,大火炆四十分钟左右。 http://www.qubaobei.com/uploadnew/2021/8/1/15/640p/95911627803957_mw.jpg 步骤九:大火炆至差不多还有汁的时候放一少点盐和葱花撒在萝卜牛腩上面。 步骤十:把葱花撒在牛腩上面时,大火5分钟后就可以装盘,好吃又美味的儿时一道回忆菜, 这一道又好吃又香又入味的萝卜牛腩就做好了,不管是大人小孩都非常喜欢,都是非常受欢迎的一道菜。 今天的分享到这里,希望大家都会喜欢,想学的记住关注我。
最后发表: admin@ 2021-8-19 17:15 656 0 2021-8-19

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