admin 发表于 2021-8-21 14:55:39

黑木耳红枣汤

　　做法
　　准备食材：枣（干）10颗、木耳（干）30克、冰糖2茶匙、水适量

　　步骤1：红枣用水泡一会，可以用无核的蜜枣，比较省事，要是有核的，需要把核去掉。

　　步骤2：黑木耳用凉水泡发，泡发以后去根。

　　步骤3：将适量的水、黑木耳、红枣、冰糖放在锅里一起煮，大火煮开。

　　步骤4：小火慢炖半个小时既可食用，凉热都很好喝。

　　烹饪小贴士
　　1、红枣不用浸泡太久，否则就没味道了。
　　2、木耳泡软即可。

　　3、红枣吃多会腹胀，每次不超过10颗。

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